中暑四步急救法
隨著氣溫逐漸升高，中暑的人也開始增加。中暑后，及時處理很重要，如果采取的方法不當，反而會加重病情。因此，要避免以下誤區(qū)：
誤區(qū)一：
中暑后稍作休息就行。一些人中暑后，適當休息后，自我感覺恢復(fù)了，就繼續(xù)外出活動或勞動。這時可能發(fā)熱的癥狀還未消退，或可致病情加重，甚至引發(fā)重度中暑。
對策：盡快到陰涼通風(fēng)處休息，最好半個小時測量一次體溫，如果持續(xù)發(fā)熱，要盡快到醫(yī)院就診。
誤區(qū)二：
中暑發(fā)熱要用退燒藥。中暑后發(fā)高燒很常見，一些人想通過服用退燒藥來降溫。而此時身體處于消耗過度的狀態(tài)，藥物代謝可加重身體的負擔。
對策：中暑發(fā)高燒時，最好采取物理降溫方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。
誤區(qū)三：
中暑后應(yīng)大量喝水。中暑后，短時間內(nèi)快速、大量飲水，會引起急性胃潴留，進而影響消化功能。
對策：采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。
誤區(qū)四：
發(fā)生中暑要快進空調(diào)房。中暑后，應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，但不宜迅速到溫度過低的空調(diào)房里。此時，身體抵抗力較低，溫差過大容易引起感冒，甚至肺部感染。
對策：
應(yīng)該讓體溫逐步下降。
對于中暑患者，可以采取下面4步急救措施。
1.迅速把患者搬至通風(fēng)陰涼處，讓其平躺，并解開衣服扣子，雙腳抬高，這樣有利于增加患者腦部供血，同時起到散熱的作用。
2.用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下可用酒精或冷水擦拭全身，然后用扇子或電風(fēng)扇吹風(fēng)，加速散熱。但要注意適度，當患者體溫降至38℃以下時，就要停止吹風(fēng)、灑冷水等強制性降溫方法。
3.患者要適量補充含鹽或小蘇打的清涼飲料，不宜飲用咖啡或酒精類飲料。若患者已經(jīng)失去知覺，可以按壓人中穴和合谷穴，使其恢復(fù)意識。
4.對重癥中暑病人要立即送院治療。
