眼睛抽搐 你知道這是怎么回事嗎？
有的人的眼睛會出現(xiàn)抽搐的癥狀，但自己卻不知道是怎么回事，實際上，造成眼睛抽搐的因素是很復(fù)雜的，比如過度用眼導(dǎo)致的抽搐，眼睛出現(xiàn)炎癥造成的抽搐等等。
一、用眼過度引起眼睛抽搐
眼睛長期超負(fù)荷的工作，造成用眼過度，導(dǎo)致眼部壓力大，出現(xiàn)眼睛抽搐、干澀發(fā)癢等癥狀。如長時間看書，看電視，上網(wǎng)等，使眼睛沒有得到充分休息，非常疲勞，就導(dǎo)致眼睛抽搐的發(fā)生。
怎么應(yīng)對：在連續(xù)用眼1小時左右后，要閉上雙眼休息10分鐘，不要讓眼睛一直處于疲勞的狀態(tài)。平常工作或者學(xué)習(xí)后要適當(dāng)?shù)刈鲅郾＝〔伲梢源碳ぱ壑苎ㄎ唬龠M血液循環(huán)，從而舒緩眼部疲勞。
二、眼部炎癥引起眼睛抽搐
由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎、沙眼等會引起眼睛抽搐，因為支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫，會造成眼睛抽搐。除此之外，可伴有眼睛磨，眼睛紅等癥狀。
怎么應(yīng)對：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用眼藥水治療，可選擇抗菌素類，抗病毒類的眼藥水，可以緩解眼睛抽搐癢痛、酸脹等不適的情況，每天滴1-2次，每次滴1-2滴。如果炎癥較為嚴(yán)重，就要去醫(yī)院的眼科進行檢查治療。
三、睡眠不足引起眼睛抽搐
當(dāng)熬夜睡眠不足時，就會造成眼部疲勞，眼部肌肉就會不由自主地抽動，就引起眼睛抽搐的發(fā)生，這種眼睛抽搐常常是偶發(fā)性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)1-2秒鐘。
怎么應(yīng)對：這類情況一般不需要用藥，在適當(dāng)休息，保證充足的睡眠之后，癥狀就會減輕或消失。所以，在平時不要熬夜，保證每天睡眠8小時。
四、情緒緊張引起眼睛抽搐
在情緒緊張、不安等情況下會出現(xiàn)眼睛抽搐，表現(xiàn)為單側(cè)、暫時性的眼周圍肌的抽動。一般在情緒緊張時加劇，精神集中時減少，睡眠時消失。另外，這類情況的眼睛抽搐還會伴有注意力集中困難、睡眠質(zhì)量差等問題。
怎么應(yīng)對：生活中要避免精神刺激，注意多休息、放松精神，多散散步、聽聽音樂，保持心態(tài)平和，眼睛抽搐的現(xiàn)象就會逐漸好轉(zhuǎn)。
五、刺激物引起眼睛抽搐
如電腦屏幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)眼睛抽搐，還有風(fēng)吹，空氣污染等刺激，都會對脆弱的眼睛有很大的刺激作用，造成眼部壓力大，引起眼睛抽搐。
怎么應(yīng)對：在室內(nèi)工作或?qū)W習(xí)時，要拉下百葉窗或者是窗簾，盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題，外出應(yīng)該避免風(fēng)沙、灰塵等進入眼睛，必要時可以戴上眼鏡，以免感染。
