落枕有什么辦法治好呢
2017-05-21 14:14:31 來源：360常識網
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導語：落枕應該是很多人都曾出現過的問題，是指在晚上睡覺的時候因為姿勢不對而導致頸部肌肉拉傷而致的，落枕的時候頸部疼痛明顯，甚至都不能扭頭
落枕應該是很多人都曾出現過的問題，是指在晚上睡覺的時候因為姿勢不對而導致頸部肌肉拉傷而致的，落枕的時候頸部疼痛明顯，甚至都不能扭頭，但即便不治療幾天也就能恢復了。然后落枕是會影響正常的工作和生活的，所以及時治療還是極為關鍵的，那落枕有什么辦法治好呢？
1按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
2熱敷：采用熱水袋電熱手爐熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3選用正紅花油甘村山風濕油云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4傷濕止痛膏膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5耳針：耳針埋穴于頸枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6針刺：不能前后俯仰者，取大抒京骨穴昆侖穴不能左右回顧者，取肩外俞后溪風池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
可見治療落枕的方法還是很多的，如果您再有不經意落枕的時候，不妨按照上面的方法自我治療吧。不管是按摩還是熱敷又或者是使用膏藥等，都可以根據自己的情況怎么方便怎么來，總之越早治療越好，落枕有什么辦法治好呢？關于這個問題就介紹到這里了。
