上網(wǎng)眼睛疼怎么辦
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)于眼睛的傷害非常大，不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛疼痛，而且對(duì)于視力的影響也比較大，生活當(dāng)中一定要注意對(duì)眼睛的保護(hù)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)，工作一段時(shí)間之后一定要讓眼睛放松一下，或者可以做做眼睛保健操，按摩眼部周?chē)ㄎ唬屟劬χ車(chē)奈⒓?xì)血管循環(huán)暢通，舒緩眼部壓力。
長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛對(duì)眼睛的危害是極大的。，神經(jīng)高度緊張會(huì)使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退；長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，會(huì)促使軸性近視的發(fā)展；另外，就是眨眼動(dòng)作的減少，使眼球缺乏潤(rùn)滑和保護(hù)作用。使眼表面的淚液蒸發(fā)過(guò)多，而來(lái)不及得到及時(shí)的補(bǔ)充，久之則引起眼球表面的炎癥。
想要更好的保護(hù)眼睛需要在日常生活中注意對(duì)眼睛的呵護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí)，千萬(wàn)注意不要等到感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)才休息，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹(shù)或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書(shū)或者在光線差的地方看書(shū)以及在移動(dòng)的物體上看書(shū)。
想要更好的保護(hù)眼睛，一定要注意眼睛的休息，保證有充足的睡眠，對(duì)于眼睛的健康也需要到醫(yī)院定期檢查，我發(fā)現(xiàn)有視力障礙等情況應(yīng)該及時(shí)的矯正，如果在平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)眼睛脹痛流淚等癥狀，應(yīng)該去檢查一下是否有青光眼角膜炎等眼病，日常生活中可以多喝一些菊花茶，對(duì)于緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力有很好的幫助。
