牙垢怎么弄掉呢
牙垢是由食物殘?jiān)⒖谇幻撀湮镔|(zhì)等組成，在長(zhǎng)時(shí)間的作用下形成牙垢。牙垢比較脆硬，因此牙刷很難除，但是如果在平時(shí)做好對(duì)牙齒的保健工作是可以達(dá)到一定的預(yù)防效果的，這就需要我們平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法，同時(shí)也要少吃甜食等。
牙垢附著于牙齒冠部、頸部及牙縫等處的污垢。多為食物的殘留和唾液積久而成。軟垢經(jīng)過(guò)時(shí)間的推移會(huì)變?yōu)檠澜Y(jié)石。牙結(jié)石會(huì)導(dǎo)致很多口腔疾病的發(fā)生，例如牙周炎，牙齦炎，口臭。一般情況下，牙結(jié)石需要去專業(yè)的口腔醫(yī)院或者診所才能夠有效去除。
正確的洗牙對(duì)牙齒是沒(méi)有損害的。正常的牙齒表面是一層牙釉質(zhì)，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。還有些人擔(dān)心洗牙會(huì)使牙縫變大而拒絕洗牙。實(shí)際上，牙石的堆積、牙齦的炎癥會(huì)導(dǎo)致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，這是牙齒真實(shí)面目的還原，絕非洗牙所造成的。所以及時(shí)的控制菌斑的繁殖才是問(wèn)題的關(guān)鍵。
就算你娶一個(gè)或嫁一個(gè)牙醫(yī)，也不能天天洗牙，但口腔內(nèi)的細(xì)菌確實(shí)分分鐘在繁殖的。所以我們需要找到合適的方法每天在家徹底清潔自己的牙齒。除了每天早晚刷牙和使用牙線，選擇可以抑制牙菌斑再生的牙膏也會(huì)有幫助。建議選擇含亞錫—氟例如佳潔士“健康專家”口腔護(hù)理系列牙膏。
對(duì)于去除牙垢來(lái)說(shuō)，一方面養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)在牙膏的選用上也要有所注意，不要只看牙膏的牌子，更重要的要看牙膏的成分，因?yàn)檠栏喑煞植煌哂械墓πб彩遣煌模@一點(diǎn)是非常重要的。
