腳腫了是熱敷還是冷敷好
腳腫了該怎么辦呢，有這樣情況后，不能直接進(jìn)行腳步按摩，這樣對腳部問題改善沒有任何幫助，而且嚴(yán)重的話，對腳的骨骼會有一些影響，腳腫了以后，需要進(jìn)行敷腳，這樣對改善腳腫有很大效果，那腳腫了是熱敷還是冷敷呢，這個(gè)也是很多人不太清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下。
腳腫了是熱敷還是冷敷好：
冷敷。
老人腳腫了注意事項(xiàng)：
老年人出現(xiàn)腳腫的情況首先要注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成，要注意不要長時(shí)間的站立或者保持同一個(gè)姿勢太久，要不時(shí)的活動身體，促進(jìn)身體血液循環(huán)，同時(shí)也要注意休息，不要過于疲勞，加重身體負(fù)擔(dān)。在飲食方面要注意多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，有主意身體營養(yǎng)的吸收，同時(shí)也要注意吃一些含有鈣的食物，例如豆制品之類的食物，適當(dāng)?shù)幕顒咏罟?，舒展身體緩解疲勞。
腳腫的各種原因。
1由于進(jìn)食少，優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏，這是一種可能了，如果你最近厭食，而又腳腫的話可能是這個(gè)原因
2下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為單側(cè)腳腫。
3氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時(shí)，人體的周圍血管大多處于擴(kuò)張狀態(tài)，使毛細(xì)血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個(gè)道理。
4還有就是腎臟疾病引起腳腫。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆，要引起重視啊
通過對腳腫了是熱敷還是冷敷認(rèn)識，在出現(xiàn)腳腫后一定要及時(shí)進(jìn)行冷敷，這樣的做法能夠讓腳的疼痛緩解，而且48小時(shí)過后，在進(jìn)行熱敷，對改善腳腫有很好幫助，同時(shí)腳腫的原因以上有詳細(xì)說明，對此也需要進(jìn)行更多了解。
