鹽水泡腳傷腎怎么解決
腳是我們的第二心臟，所以經(jīng)常地通過泡腳，是對人的身體有很多的好處，但是現(xiàn)在有人說，鹽水泡腳傷腎，所以有很多喜歡泡腳的人，想具體了解一下，鹽水泡腳傷害腎臟怎么解決？為了你能盡快的了解這些方面的內(nèi)容，就來看看下面內(nèi)容的詳細介紹吧。
白領MM常坐辦公室，普遍足部血液循環(huán)不良。常泡腳，良好的足部循環(huán)，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、 心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。但有人喜歡在泡腳水里加入鹽巴等東西，這樣不僅不能緩解疲勞，還容易傷腎，所以一定要注意科學泡腳的方法。
現(xiàn)代洗浴的方便，使得很多人都嫌麻煩，不喜歡單獨泡腳。但是，發(fā)揮功效的最佳泡腳方式是單獨泡腳，并且泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放 松腳上以及小腿處的經(jīng)絡，使血液循環(huán)加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經(jīng)絡，排出體內(nèi)的寒氣和廢物，調(diào)節(jié)體溫， 降虛火。另外血液循環(huán)的改善，對血壓有非常明顯的雙向調(diào)節(jié)作用。
專家提示：在忙碌了一天后，一定要花上半個小時的時間給身體放松、調(diào)節(jié)。只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。
1、要用桶來泡腳
木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現(xiàn)在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。
2、最好在下午4-5點泡腳
一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。
但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。
小提示：每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。
以上就對鹽水泡腳傷害腎臟怎么解決？做了具體的介紹，如果你經(jīng)常地通過鹽水泡腳，一定要對以上內(nèi)容全面的了解，了解后，在以后的泡腳當中，按照以上的方法進行泡腳，這樣不但不會傷害腎臟，而且對于身體的健康特別有益處。
