血栓性外痔的保守治療辦法
血栓性外痔是一種不太常見的疾病，導致血栓性外痔的原因有很多種，相對應的治療方法也有很多種對于血栓性外痔的患者來說，太激進的治療方法不太適合，相反一些保守的的治療方法更為合適。下文我們將為大家詳細的介紹血栓性外痔的保守治療方法，運動療法就是一種比較保守的方法。
運動治療血栓性外痔
1、提肛運動。全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。長沙肛泰肛腸醫(yī)院的專家介紹說，象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。
2、舉骨盆運動。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次20下。
3、旋腹運動。仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次，順時針旋轉20~30次，先逆后順旋轉。
4、交叉起坐運動。兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松;兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛;坐下還原時全身放松，這樣連續(xù)作10~30次。
5、體前屈運動。兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。
6、提重心運動。兩腿并擾，兩臂側上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣;兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，并作深長呼氣，此勢可連續(xù)作 5~6次。
上文我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B一下血栓性外栓的保守治療方法，大家在發(fā)現(xiàn)自己有血栓性外痔的相關癥狀后，一定要端正心態(tài)，積極采取保守方法進行治療。就一定會收到效果的。
