最佳受孕時(shí)間和姿勢介紹

孩子是夫妻感情以及未來的延續(xù)，但是也有很多朋友結(jié)婚多年不曾懷孕，除了要去醫(yī)院檢查身體之外，也要關(guān)注一下最佳受孕時(shí)間和姿勢。想要有寶寶，是要有精子及卵結(jié)合才能懷孕，精子易得，卵難求啊，所以行房時(shí)要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕機(jī)會(huì)。

1.排卵期日歷算法：根據(jù)預(yù)估你下回來潮日，往前推算14天，即為排卵日，若你是1/26來潮，月經(jīng)周期為35天，那下回來潮為3/2，那排卵日為3/2-14天=2/16日為排卵日。月經(jīng)周期：正常育齡婦女的月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)"月經(jīng)周期"。

2.基礎(chǔ)體溫法：每日起為前量一下體溫，并作記錄，若有其中一天溫度上升了0.6度以上，并持續(xù)著，那可能是排卵日。

3.白帶分泌拉絲法：使月經(jīng)后一直較干燥的下身會(huì)逐漸變得潮濕。到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有帶狀的清亮粘液流出，有時(shí)可拉得很長，此時(shí)婦女下身最潮濕。

4.排卵試紙法：正常女性體內(nèi)保持微量的黃體生成素，在月經(jīng)中期，她的"黃體生成激素"分泌量快速增加，形成一個(gè)高峰，并在此后的28小時(shí)內(nèi)，刺激成熟卵子的釋放，即排卵。建議月經(jīng)來潮的第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發(fā)現(xiàn)在逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)，就要增加測的頻率，最好每隔4小時(shí)測一次，盡量測到強(qiáng)陽，抓住強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的瞬間，排卵發(fā)生在強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的時(shí)候。如果發(fā)現(xiàn)快速的轉(zhuǎn)弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時(shí)間了！24小時(shí)之內(nèi)一定排卵，測排卵試紙前2小時(shí)不能喝水。不要用晨尿測，最好在10－20點(diǎn)測。

排卵期同房也不一定是百分百能懷孕。建議如下利于懷孕的性交方式：

1、性交時(shí)改變體位，采取背后跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進(jìn)入子宮內(nèi)創(chuàng)造條件。

2、女性仰臥，男在上的性交姿勢。性交后最好能仰臥30至60分鐘左右，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便浸在精液灘中。

3、切勿用酸性的液體，例如醋洗滌陰道，因?yàn)樗嵝詴?huì)殺害精子。潤滑劑及陰道栓劑亦可能減少懷孕的機(jī)會(huì)。

4、且在你預(yù)計(jì)要排卵時(shí)，要行房前，請你老公前五六天就要開始累積，不能天天來，保留多一點(diǎn)，排卵時(shí)一起來，加強(qiáng)火力。以增加受孕機(jī)會(huì)。

從上面我們知道了最佳受孕時(shí)間和姿勢。除了最佳受孕時(shí)間姿勢之外，夫妻也要重視鍛煉自身身體素質(zhì)，只有健康的爸爸媽媽才能孕育出最健康的寶寶，希望上述對大家有所幫助。