肢體康復(fù)訓(xùn)練方法
很多人可能由于車禍或各種各樣的原因，造成肢體不協(xié)調(diào)等一系列毛病，肢體康復(fù)不是一朝一夕就可以恢復(fù)的，所以我們要長時(shí)間的進(jìn)行肢體康復(fù)訓(xùn)練，下面我們來介紹一下如何進(jìn)行肢體康復(fù)訓(xùn)練。
方法：
1.由家人或護(hù)理人員給予適當(dāng)?shù)闹危部衫霉照鹊龋染毩?xí)站立，等站穩(wěn)后撇開支撐物慢慢移動(dòng)身體。 當(dāng)病人能夠站穩(wěn)而無疲勞感時(shí)，可開始步態(tài)的鍛煉，邁步一開始時(shí)不可硬拉，如癱瘓肢體抬舉不便，可用一根繩套于患者患腳，協(xié)助抬腳起步，但要特別注意防止行走時(shí)跌倒。
2.按摩翻身：先按摩健康一側(cè)，再按摩患側(cè)，對(duì)肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)定期做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)經(jīng)常幫病人翻身，促進(jìn)血液循環(huán)，防止褥瘡形成。 床上運(yùn)動(dòng)：利用躺在床上進(jìn)行各部位的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如練習(xí)抬頭、挺腰、收腹、伸屈、抬腿、坐起，練習(xí)臂力等，為站立行走創(chuàng)造條件，再做好下床的準(zhǔn)備。
3.站立訓(xùn)練：開始由家人或護(hù)理人員給予適當(dāng)?shù)闹危部衫霉照鹊龋染毩?xí)站立，等站穩(wěn)后撇開支撐物慢慢移動(dòng)身體。 當(dāng)病人能夠站穩(wěn)而無疲勞感時(shí)，可開始步態(tài)的鍛煉，邁步一開始時(shí)不可硬拉，如癱瘓肢體抬舉不便，可用一根繩套于患者患腳，協(xié)助抬腳起步，但要特別注意防止行走時(shí)跌倒。
4.細(xì)微動(dòng)作鍛煉：上肢功能鍛煉先從大關(guān)節(jié)逐漸到小關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，而細(xì)微動(dòng)作的鍛煉，主要是練習(xí)抬臂，抓、拿、拾物等，還要充分利用小物品如：健身球、健身圈等進(jìn)行鍛煉。€
以上內(nèi)容為我們介紹了如何進(jìn)行肢體康復(fù)訓(xùn)練，我相信大家長期堅(jiān)持以上方法肢體一定會(huì)得到恢復(fù)與好轉(zhuǎn)，什么事都是貴在堅(jiān)持，希望大家都早日恢復(fù)健康。
