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你知道年終焦慮癥嗎?

2017-06-13 09:22:17  來源:360常識網   熱度:
導語:要過年了,年貨買了嗎?工資發了嗎?年終獎會有嗎?有對象了嗎?明年還能繼續這份工作嗎?一旦到了年底,許多許多的問題就冒了出來,瞬間覺

要過年了,年貨買了嗎?工資發了嗎?年終獎會有嗎?有對象了嗎?明年還能繼續這份工作嗎?一旦到了年底,許多許多的問題就冒了出來,瞬間覺得放假了過年會比工作的時候更忙,有更多事情需要去解決,心情會變得很煩躁。這時候,你要注意咯,因為有一種病癥叫做年終焦慮癥。

年終焦慮癥,是由于在年底前后發生的一些事件,使人的生活規律發生變化而引起的、影響個體生活與工作的亞健康狀態或心理疾病。

焦慮癥狀是個人面對心理上的挫折、困難、壓力時所呈現的心理反應,在日常生活中較為常見。焦慮癥狀的表現包括軀體癥狀和心理癥狀兩個方面,軀體癥狀主要是肌肉緊張、容易疲勞、頭痛、呼吸急促、心悸、腸胃不適、睡眠品質不佳等現象;心理癥狀則包括無法控制的擔心、注意力不集中、煩躁不安、易發脾氣等現象。改善焦慮癥狀的藥物可分為兩類:一類是調整性藥物,主要為苯二氮卓類,代表藥物是安定,能夠調控中樞神經系統,消除肌肉緊張、情緒不安癥狀,并能促進睡眠,對改善心理癥狀效果良好。另一類是輔助性藥物,主要是谷維素和維生素B1,這類藥物屬于神經營養藥,能夠幫助改善軀體癥狀。谷維素具有改善植物神經系統紊亂及內分泌系統的作用,可減輕心悸、腸胃不適等軀體癥狀,維生素B1參與糖代謝,具有改善神經、心臟和消化系統作用。

問題總會一個一個的解決,過年了,要有一個好心情,要保持輕松的心態。了解學習了上面有關年終焦慮癥的知識,用積極的心態去面對,用正確的飲食去治療。提前預防,及時治療,年終也沒有什么可煩惱的,一家團圓,快樂過年。

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