指甲有凹痕是怎么回事？
大家可別小看指甲，它雖然在我們的身體上占的份額不大，但它也是我們身體健康狀況的信號(hào)特征，現(xiàn)在大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)，也就很難見(jiàn)到健康的指甲形態(tài)了，有時(shí)候我們也會(huì)看見(jiàn)有些人的指甲是有小白點(diǎn)或是黑線，豎條紋，甚至有的還會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則或是規(guī)則的凹痕，這些都是不健康的表現(xiàn)。
健康指甲應(yīng)平滑光潔，甲面無(wú)縱橫溝紋，甲上無(wú)干擾斑，指甲對(duì)稱(chēng)，不偏斜，無(wú)凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。通常指甲占手指未節(jié)約3／5，呈長(zhǎng)方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱(chēng)指甲半月，也就是民間俗稱(chēng)的甲白，恰位于各指中央對(duì)稱(chēng)，無(wú)大的偏移。說(shuō)起來(lái)，當(dāng)所有的手指甲有恰如其分的甲白時(shí)，便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個(gè)手指甲完全沒(méi)有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)甲白時(shí)，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無(wú)都不意味著身體十分強(qiáng)壯。指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài)，隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無(wú)正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。如果指甲出現(xiàn)凹痕，此種病甲表現(xiàn)就是提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類(lèi)、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。
大家現(xiàn)在也了解了健康指甲的正常表現(xiàn)，和指甲凹陷是怎么一回事，所以對(duì)于指甲凹陷，我們應(yīng)該補(bǔ)充什么樣的物質(zhì)，上面文章已經(jīng)有給出答案了，像一些女生喜歡給指甲涂指甲油，這里我們還是建議不要選用劣質(zhì)的指甲油或是不要涂了，以免對(duì)指甲造成更大的傷害。
