健康是我們身體最重要的保障， 可是現(xiàn)在隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，人們有越來越多的疾病發(fā)生，比如說有的人背部有硬塊，像這樣的疾病許多人們是不用擔(dān)心的，要相信，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)條件是這么的好許多疾病都可以治愈的，但這有很多人不太了解它的病情今天我們就給大家講述一下背部有硬塊到底是怎么回事，讓大家更好的了解深入的接近它。

1.有的人后背長痘子是由于細(xì)菌滋生導(dǎo)致的。對于這種情況，平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服，勤洗澡。最好用滅菌香皂一類的衛(wèi)生洗滌用品來給身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細(xì)菌滋生。

2.除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤換洗，被子席子要定期清洗，最好經(jīng)常暴曬一下，利用陽光殺滅細(xì)菌。如果臥室無陽光直射，或是房間采光不足，也很容易細(xì)菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。

3.飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致后背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時(shí)要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

4.有的時(shí)候是人體燥熱上火，也會導(dǎo)致后背長痘痘。對于這種情況，平時(shí)要多喝水，水能促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。

5.平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮脂分泌過多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導(dǎo)致后背長痘痘。因而，平時(shí)作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運(yùn)動(dòng)量。

6.生活工作環(huán)境空氣過度干燥，特別是空調(diào)環(huán)境，很容易導(dǎo)致人體靜電長期累積，影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發(fā)背部長痘痘。因而，可以采用加濕器等維持環(huán)境空氣恰當(dāng)?shù)臐穸取?/p>

7.此外，靜電還容易加重背后長痘。無論是預(yù)防長痘，還是減輕長痘情況，平時(shí)都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電，進(jìn)而減少靜電對皮膚的刺激。

上面寫了背部有硬塊這個(gè)情況，而這一個(gè)情況希望上面的敘述可以帶給很多人更大的幫助，也希望平時(shí)人們不要過于擔(dān)心萬一生個(gè)病什沒得請及時(shí)的聯(lián)系醫(yī)生最聽醫(yī)生的指導(dǎo)快速的恢復(fù)自己的身體也有時(shí)間的話也可以上網(wǎng)搜集這方面的醫(yī)學(xué)知識，這個(gè)是被大家還有自己身邊的親人們都是有一個(gè)很大的幫助的，大家趕快到收藏吧希望的大家都有一個(gè)健健康康的身體快樂開心每一天。