酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別有哪些
健康和酸性體質(zhì)堿性體質(zhì)有很大的關系，而且現(xiàn)在有很多的人，都認為堿性體質(zhì)的人，能健康長壽，所以有很多人，就想具體了解一下，酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別有哪些？為了你能盡快的了解，看看下面具體的介紹，希望你能對這方面有一個具體的認識。
酸性體質(zhì)基本觀點：人體體液的pH值處于7.35～7.45 的弱堿狀態(tài)是最健康的，但大多數(shù)人由于生活習慣及環(huán)境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，這些人就是酸性體質(zhì)者。 意見建議：所謂的弱堿性體質(zhì)就是我們身體主要成份的體液(除卻少部分例外)都是呈弱堿性的。絕大部分的體液都呈弱堿性狀態(tài)，其 PH值在7-8。這種PH值的體液是最利于我們身體的細胞生存，有利于各組織器官的協(xié)調(diào)運作，使其各司其職，發(fā)揮最大功效，使人健康，有活力，不易得病，就算偶而得病也容易痊愈;反之人的體液變酸，不利于健康。
一般喜歡吃油膩食品的人體質(zhì)偏弱酸性，一般體質(zhì)弱
酸性的人容易得很多疾病。
建議：平時一定要多吃堿性食品如海帶，被稱為堿性食品之王。
健康人的血液是呈弱堿性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及體內(nèi)不正常生活及飲食習慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉為酸性。“酸性體質(zhì)”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院檢查不出什么毛病，如不注意改善，繼續(xù)發(fā)展就會形成疾病，而 85 %的痛風、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。因此，醫(yī)學專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。而根據(jù)統(tǒng)計，國內(nèi) 70% 的人具有酸性體質(zhì)。
以上就對酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別，做了具體的介紹，如果你現(xiàn)在是酸性體質(zhì)，那么就要在平常的生活當中，多吃一些含堿性的食物，才能使得自己長命百歲，也能讓自己通過吃一些含堿性的食物，綜合一下自己的酸性體質(zhì)，這樣才能保證自己身體健康。
