150度近視怎么辦
隨著E時(shí)代的來(lái)臨，電腦進(jìn)入萬(wàn)千的家庭，近視眼人群也變得越來(lái)越多，而出呈現(xiàn)了低齡化的發(fā)展，這讓許多的家長(zhǎng)都很擔(dān)心，許多眼科的醫(yī)生表示，因?yàn)橛醚圻^(guò)度和用眼不良習(xí)慣，中小學(xué)生的近視在一開(kāi)始其實(shí)是度數(shù)不是很高的，大約在150度左右，其實(shí)還是有可能治愈的，我們都知道近視眼手術(shù)不適宜未成年人，那么除了手術(shù)，150度近視還有其他的辦法改善嗎？
可以通過(guò)日常調(diào)節(jié)來(lái)緩解，慢慢恢復(fù)。
1、每天堅(jiān)持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時(shí)經(jīng)常主動(dòng)眨眼，看書時(shí)過(guò)于專注，瞬目減少，會(huì)造成眼睛干澀。
3、每學(xué)習(xí)1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息，睡眠也有影響的。
5、保持一個(gè)良好的坐姿。
6、晚上睡覺(jué)的時(shí)候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進(jìn)血液循環(huán)！
7、連續(xù)用眼時(shí)間不要太久，每隔三個(gè)小時(shí)，休息十分鐘。
除了這些還需要學(xué)習(xí)“三要三不要” “三要”： 1寫字姿勢(shì)要端正，通俗說(shuō)就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾； 2寫字時(shí)眼睛與書本距離要保持33厘米左右； 3連續(xù)看書1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，做眼保健操，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。 “三不要”： 1不要在光線暗弱的地方或直射陽(yáng)光下看書； 2不要躺在床上或在動(dòng)蕩的車廂里看書；3寫字臺(tái)不要緊貼胸，紙放在胸前下正中間，眼睛距桌面30—40公分。臺(tái)燈置于書本左上方。
以上就是改善150度近視的辦法，雖然未成年人不適宜做近視眼手術(shù)，但是專家也說(shuō)了，在近視的輕度階段可以通過(guò)其他的方法來(lái)改善的，甚至說(shuō)可以治愈的，所以在日常的時(shí)候朋友們一定要做到三要三不要，還可以在飲食上近視青少年必須給其充分的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)最重要的是防止偏食和挑食，食品應(yīng)多樣化，葷素搭配，定時(shí)定量。
