人的一生總會生病，特別是一些感冒發熱，就是常見的一些疾病，但是感冒發熱，雖然是常見的一些疾病，如果經常的忽略，那么會誘發很多的疾病，所以很多經常發熱的人，就想了解一下最好的退燒方法是什么？為了你能盡快的掌握，就來看看下面詳細解答。

退燒的方法包括物理降溫和藥物降溫。所謂物理降溫就是指不用藥的，不管是低熱或者高熱，都建議選用熱水擦浴，用40度以上的熱水，手摸上去稍微感覺有點熱了，這個溫度正好。擦浴時最好到皮膚微微見紅，皮膚下面的毛細血管張開了，血流增加了，就可以散熱，把身體里多余的熱量帶走，就起到了有效的退熱效果。因為小孩子身體機能還處于發育階段，不宜隨便用藥，所以這是給小孩子退燒的最好辦法。

如果出現一般高熱或者超高熱的時候，可以用冷毛巾在額部敷一敷，市面上買的退熱貼也可以選用。但是不建議用酒精退燒，因為它通過皮膚，在酒精揮發的時候帶走了一部分熱量，但皮膚表面會通過皮膚把酒精吸收進去一部分，增加肝臟負荷，對人體沒有好處。

如何選用退燒藥？家長們知道嗎？一發現孩子發燒就讓孩子吃退燒藥的做法是不科學的！那么，什么時候可以用藥物降溫呢？世界衛生組織(WHO)建議38℃以上可以選用退燒藥。一般我們醫生會建議超過38.5℃，或39℃以上再用退燒藥。一般低燒不要用藥，用溫水擦浴即可。

家庭可用的退燒方法有哪些？

1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。

2、脫掉過多的衣物：如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

3、溫水拭?。簩殞毶砩弦挛锝忾_，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

4、用退熱貼：有助于散熱，但對較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況。

5、多喝水：以助發汗，并防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。

最好的退燒方法，以上就為很多的經常發燒的人，做了具體的介紹，經常的發燒一定要引起自己的重視，所以要對以上內容全面了解后，就要盡快的通過有效的治療，讓自己的發燒得到有效治療后，盡快讓自己康復，這樣才會不影響自己的身體健康。