頭痛偏頭痛怎么辦

對(duì)于患有頭痛偏頭痛的朋友來(lái)說(shuō)，常常會(huì)受到頭痛偏頭痛的折磨，心里一定很不是滋味，那么怎么才能緩解頭痛偏頭痛的癥狀呢？頭痛偏頭痛怎么辦呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹頭痛偏頭痛怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，想要緩解頭痛偏頭痛這種癥狀的朋友一定要好好了解一下哦！下面請(qǐng)看詳細(xì)的介紹。

頭痛偏頭痛怎么辦？頭痛偏頭痛的治療目的是減輕或終止頭痛發(fā)作，緩解伴發(fā)癥狀，預(yù)防頭痛偏頭痛復(fù)發(fā)。治療包括藥物治療和非藥物治療兩個(gè)方面。非藥物治療主要是物理療法可采取用磁療、氧療、心理疏導(dǎo) ，緩解壓力，保持健康的生活方式，避免各種偏頭痛誘因。藥物性治療分為發(fā)作期治療和預(yù)防性治療。發(fā)作期的治療為了取得最佳療效，通常應(yīng)在癥狀起始時(shí)立即服藥。治療藥物包括非特異性止痛藥如非甾體類抗炎藥和阿片類藥物，特異性藥物如麥角類制劑和曲普坦類藥物。藥物選擇應(yīng)根據(jù)頭痛程度、伴隨癥狀、既往用藥情況等綜合考慮，進(jìn)行個(gè)體化治療。

頭痛偏頭痛目前無(wú)特效治療方法，可根除偏頭痛，最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期避免誘發(fā)因素進(jìn)行預(yù)防。具體如下：

1、遠(yuǎn)離酪胺酸類食物

酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導(dǎo)致頭痛發(fā)作，這類食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘類食物，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。

2、減少攝酒

所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果一定要喝，最好選擇伏特加、白酒這類無(wú)色酒。

3、學(xué)會(huì)減壓

放松心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運(yùn)動(dòng)可以避免頭痛。

4、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

對(duì)有偏頭痛的人來(lái)說(shuō)，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)（例如瑜伽、氣功），可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。

5、生活規(guī)律

營(yíng)造安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時(shí)上床、起床。

以上就是關(guān)于頭痛偏頭痛怎么辦的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)知道頭痛偏頭痛該怎么辦了。其實(shí)治療頭痛偏頭痛是沒有根除的方法的，只有查明病因，避免引起頭痛偏頭痛的誘因才能有效防止頭痛偏頭痛的發(fā)生。