不做手術(shù)恢復(fù)視力方法是什么
2017-06-16 08:29:40 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在由于人們的生活和學(xué)習(xí)壓力比較大，所以有的學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)，或者是因?yàn)橛醚圻^度，就會(huì)有近視的情況發(fā)生，其實(shí)平時(shí)應(yīng)該多注意用眼的，有
現(xiàn)在由于人們的生活和學(xué)習(xí)壓力比較大，所以有的學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)，或者是因?yàn)橛醚圻^度，就會(huì)有近視的情況發(fā)生，其實(shí)平時(shí)應(yīng)該多注意用眼的，有的人說做手術(shù)可以恢復(fù)視力，做手術(shù)會(huì)有很多副作用，那么不做手術(shù)恢復(fù)視力方法是什么？
1，看書，寫字姿勢(shì)要端正，不能趴在桌子上歪著頭學(xué)習(xí)，不能躺著或坐車時(shí)看書.
2，平時(shí)閱讀或?qū)懽謺r(shí)，書本和眼的距離應(yīng)保持30厘米左右.
3，光線要充足，柔和，不要在陽光直射下學(xué)習(xí)，最好使用無頻閃的燈（白熾燈為最佳）
4，不要長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，防止視疲勞加劇，學(xué)習(xí)，看電視，打電腦連續(xù)時(shí)間不能超過40分鐘，用眼后應(yīng)及時(shí)休息5-10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望，或做眼睛保健操放松調(diào)節(jié).
5，均衡飲食，不挑食.經(jīng)常攝取含有維生素Ａ豐富的食物，如：胡蘿卜，西紅柿，菠菜或深綠色，深黃色蔬菜，蛋黃，肝臟等對(duì)眼睛有保健作用.
不做手術(shù)恢復(fù)視力方法是什么？上面給大家介紹了平時(shí)可以恢復(fù)視力的一些方法，相信大家看了以后也有了更深的了解了，平時(shí)看書和電腦的時(shí)候要注意距離，不要長(zhǎng)時(shí)間的看書，要注意勞逸結(jié)合，這樣才能讓視力更好。
