當前位置:首頁 > 健康 > 疾病預防 > 正文

早上醒來嗓子疼該怎么辦

2017-06-16 21:36:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:咽喉對我們來說是十分重要的,它是保持我們正常呼吸的重要器官,也是最為重要的發(fā)聲器。很多人都出現(xiàn)過早上起來嗓子疼得現(xiàn)象,但是過一會就

咽喉對我們來說是十分重要的,它是保持我們正常呼吸的重要器官,也是最為重要的發(fā)聲器。很多人都出現(xiàn)過早上起來嗓子疼得現(xiàn)象,但是過一會就又好了,這是為什么呢,是什么原因引起了這種現(xiàn)象的發(fā)生,早上醒來嗓子疼該怎么辦呢?我相信想要知道答案的人一定不在少數(shù),我總結(jié)出了一下幾點內(nèi)容,大家一起來了解一下吧。

咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。 首先要注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。

其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。

如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

長時間講話時,應多喝溫開水保持咽喉濕潤。 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。 不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。

上面的內(nèi)容詳細的為我們解答了早上醒來嗓子疼該怎么辦這個問題,相信大家一定都知道了解決辦法了,平常的時候一定要多喝水,尤其要注意保持養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生,飯前飯后要作咽部清水含漱。相信只要大家按照上面的內(nèi)容做的話就不會再出現(xiàn)嗓子疼得現(xiàn)象了。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 国产精品电影在线| 久久久久久精品久久久久| 无码人妻精品一区二区三区99性 | 91精品视品在线播放| 精品在线免费视频| 精品国产污污免费网站aⅴ| 国内精品久久久久国产盗摄| 精品国产亚洲第一区二区三区| 久久国内精品自在自线软件| 亚洲精品第一国产综合亚AV| 国产日韩精品SUV| 国产精品久久久久久久福利院| 久久精品无码午夜福利理论片| 国产线视频精品免费观看视频| 在线观看国产精品va| 国产精品亚洲精品青青青| 久热这里只精品99国产6_99| 精品人体无码一区二区三区| 国产精品深爱在线| 囯产精品久久久久久久久久妞妞| 亚洲第一精品在线视频| 中文国产成人精品久久下载| 国产在线精品无码二区二区| 国产精品国产三级国产an| 久久精品亚洲精品国产色婷| 精品少妇一区二区三区视频| 国产精品网址在线观看你懂的 | 亚洲国产精品无码久久| 精品无码久久久久国产| 久久se精品一区二区| 久久国产乱子伦精品免费午夜| 国产成人综合色视频精品 | 国产农村妇女精品一二区| 97香蕉久久夜色精品国产| 亚洲国产精品久久人人爱| 久久国产乱子伦精品免费一| 亚洲欧洲成人精品香蕉网| 国产精品自在线拍国产第一页| 无码人妻一区二区三区精品视频| 国产精品国产自线拍免费软件| 国产精品毛片AV久久66|