平時(shí)我們喜歡在工作之于聽聽音樂，這樣可以讓我們的心情得到放松，有的時(shí)候又不能打擾到別人的生活和工作，所以不得不戴著耳機(jī)聽音樂了。很多朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)耳機(jī)戴的時(shí)候一長就會(huì)耳朵不舒服，這讓我們心里也會(huì)比較的擔(dān)心，耳朵會(huì)不會(huì)有什么損害呢？下面我們就一起來看看經(jīng)常戴耳機(jī)的壞處有什么。

在嘈雜的鐵石森林里，音樂為我們開辟出了一個(gè)美妙的、合心的、隔絕外界的世界。如今，人手一臺(tái)手機(jī)已經(jīng)不再是天荒夜譚，而MP3的價(jià)格也從幾百塊變成了幾十塊，聽音樂變得簡單、輕易、便宜。因此，每當(dāng)我們走上街，總能看見不少的人帶著耳機(jī)，或走或站，或動(dòng)或停。

音樂對我們心靈的影響不需贅述，但你們又知道嗎？音樂對人雖無害，但耳機(jī)卻對人有許多不良影響，特別是對耳朵、對聽力的傷害。

耳機(jī)能給我們帶來音質(zhì)優(yōu)美的音樂，且讓我們不受外界影響，而且耳機(jī)攜帶方便的特點(diǎn)則讓我們更加離不開它。學(xué)習(xí)的時(shí)候、工作的時(shí)候、坐車的時(shí)候、等待的時(shí)候，音樂和耳機(jī)都能派上用場。可是，長期使用耳機(jī)，對我們的身體卻十分有危害。

1、聽力受損

人的耳朵雖可聽到各種各樣的聲音，但只有在一定的頻率和強(qiáng)度的聲音范圍之內(nèi)，才會(huì)使人感覺舒服而且對聽力無損害。研究發(fā)現(xiàn)，正常人在音量小于分貝的環(huán)境中，聽力不會(huì)受到損害;高于85分貝，耳朵的聽覺細(xì)胞就會(huì)受到損傷。但一般收音機(jī)的音響強(qiáng)度可達(dá)115分貝，搖滾樂達(dá)100分貝，迪斯科樂達(dá)110分貝，而高頻立體聲最大音量可達(dá)130分貝。

用立體聲耳機(jī)聽音樂時(shí)，即使音量不太大，但由于其聲壓直接作用于鼓膜，加上有時(shí)外界環(huán)境嘈雜，人們會(huì)將其音量有意識地放大。而且，戴耳機(jī)常常是從早到晚，一有時(shí)間便戴上聽。因此也會(huì)造成聽力細(xì)胞的損傷，人的聽力也會(huì)隨之下降。

2、腦神經(jīng)受損

長時(shí)間聽立體聲耳機(jī)，還會(huì)使大腦保持高度的興奮，從而引起頭暈?zāi)X脹、失眠、記憶力減退及遲鈍。如果邊聽耳機(jī)邊工作，還會(huì)使注意力無法集中，不僅工作效率降低，還有可能出現(xiàn)各種各樣的差錯(cuò)。

3、注意力分散

最為嚴(yán)重的是。有些人戴耳機(jī)上街，由于注意力集中于美妙的音樂，可能會(huì)分散注意力，而出現(xiàn)交通事故。

基于耳機(jī)所帶來的危害，我們必須要小心謹(jǐn)慎，音樂雖好，但一旦沉迷用耳機(jī)聽音樂，讓我們的身體受損，就實(shí)在太得不償失了。為了耳機(jī)傷害我們的身體，我們應(yīng)該注意幾點(diǎn)：

1、嚴(yán)格控制收聽時(shí)間和音量，每天戴耳機(jī)的時(shí)間不應(yīng)超過3-4小時(shí)。要間歇地聽，聽上一段時(shí)間，就要讓耳朵休息一會(huì)兒，而且音量不宜過大。尤其要少聽刺耳和音調(diào)怪異的音樂。

2、經(jīng)常聽耳機(jī)者，要注意補(bǔ)充含蛋白質(zhì)及維生素較多的食物，減少聽力損害。

3、在平時(shí)上街、騎車、工作及學(xué)習(xí)時(shí)，不應(yīng)戴耳機(jī)。否則，注意力分散，不僅工作和學(xué)習(xí)效率低，還容易出事故。

5、經(jīng)常做耳朵的按摩，以改善血液循環(huán)，保證聽力的正常。

6、切勿戴耳機(jī)聽著音樂睡覺。還有些人睡前會(huì)戴著耳機(jī)收聽音樂，并在不知不覺中睡著，這樣危害就更大。因?yàn)殚L時(shí)間的聲音刺激會(huì)從鼓膜經(jīng)骨鏈傳到耳蝸，導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，造成噪聲性耳聾和耳鳴。

上文對經(jīng)常戴耳機(jī)的壞處已經(jīng)做了一個(gè)詳細(xì)的講解，希望大家可以了解，在我們?nèi)粘Ｉ钪校M量的不要長時(shí)候的戴耳機(jī)，這要對我們的耳朵是有一定的損害的，很有可能會(huì)因?yàn)樽约洪L時(shí)間戴耳機(jī)，讓自己的聽力下降，這是我們都不希望發(fā)生的，為了自己的健康，一定要特別的注意。