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如何快速治療嗓子干啞?治療嗓子干啞有效方法

2013-11-06 09:46:19  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):生活中有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子干啞疾病,那有什么好的方法治療嗓子干啞呢?中醫(yī)提示,嗓子干啞怎么辦?以下這樣治最好!吃喉糖

生活中有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子干啞疾病,那有什么好的方法治療嗓子干啞呢?中醫(yī)提示,嗓子干啞怎么辦?以下這樣治最好!

吃喉糖、含片和枇杷膏潤(rùn)喉,治標(biāo)不治本,只能起到暫時(shí)的緩解作用,反而會(huì)延緩和掩蓋真正問(wèn)題,令聲帶更受傷。

對(duì)付嗓子干啞,最簡(jiǎn)單、最有效的辦法就是大量補(bǔ)充水分。專家建議,喝水能夠潤(rùn)滑聲帶,減少喉嚨痛癢干涸等癥狀,尤其是冬天干燥,容易喉嚨不適,更應(yīng)該多喝水。

喝水治嗓子干啞方法

白開水是最好的選擇,溫開水、冷開水都可以。而喝一些運(yùn)動(dòng)飲料、氨基酸飲料則會(huì)適得其反,因?yàn)槠渲刑砑恿舜罅康奶牵瑢?duì)喉嚨不利。喝水的方法是小口飲水或吞咽,最好是先將水含在嘴里,使之充分滋潤(rùn)喉嚨,然后再慢慢咽下。不要大口喝,這樣容易帶進(jìn)空氣,導(dǎo)致打嗝和腹脹。喝水的時(shí)間早上最好,過(guò)度用嗓以后、兩頓飯之間也要及時(shí)補(bǔ)水。

補(bǔ)水的同時(shí),留住水分更加重要,濃茶、咖啡等利尿的飲料,喝進(jìn)去以后會(huì)促使體內(nèi)水分排出,因而導(dǎo)致水分流失,因此少喝為妙。

在大量喝水同時(shí),日常生活上也要注意:嗓子干啞的人要盡量少食用辛辣的食品,以清淡為主;避免飲酒,不要吸煙;不要過(guò)度用嗓,不要尖叫或在嘈雜的區(qū)域高聲講話,如果感覺(jué)嗓子發(fā)干或者說(shuō)話聲音嘶啞,那就暫時(shí)停止講話;講話的聲音要保持正常,不要過(guò)高或過(guò)低,講話聲音過(guò)低對(duì)于保護(hù)嗓音來(lái)說(shuō)也是不利的;不要過(guò)多地咳嗽清嗓子,以免氣流猛烈震動(dòng)聲帶,從而造成聲帶損傷。

由此可見(jiàn),得了嗓子干啞,有效的嗓子干啞治法能幫你盡快緩解疾病,嗓子干啞怎么辦這樣治最好。嗓子干啞,快喝水!

嗓子干啞疼痛吃什么水果好

:梨中含有豐富的水分和維生素,具有生津止渴的功效,再嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤(rùn)肺止咳的功效。

甘蔗:甘蔗具有清熱止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。

獼猴桃:獼猴桃是一種性酸干寒的水果,食用后有生津潤(rùn)肺,解熱排毒的功效,干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。

蘋果:蘋果有生津解渴,潤(rùn)肺等功效,它是在一年四季最常見(jiàn)的水果,在嗓子疼的時(shí)候吃蘋果對(duì)治療咽喉腫痛非常的有效。

柚子:柚子中營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是維生素C,在感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子可以對(duì)治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。

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