按摩大椎穴的好處
事實(shí)上身體的各種部位還要學(xué)位都是相連通的，所以說(shuō)注重按摩以及穴位按摩的人都知道，如果找準(zhǔn)穴位的話那么是可以有效地幫助自己解決還要緩解一些疾病的，那么你知道按摩大椎穴的話，可以給我們的身體帶來(lái)哪些好處嗎？下面我們就一起詳細(xì)的去了解它可以給我們帶來(lái)的保健作用。
事實(shí)上現(xiàn)在越來(lái)越多人人都看重通過(guò)按摩穴位的方法保健自己的身體健康，因?yàn)檫@樣的方式不僅簡(jiǎn)單，而且還不用讓你承受疼痛問(wèn)題，同時(shí)還可以起到很多的保健功效，可以說(shuō)是一舉多得的。
研究證實(shí)，按摩大椎穴確實(shí)能起到增強(qiáng)免疫力的作用。
大椎穴位于人體后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，別名百勞穴、上杼穴，為督脈之穴。大椎穴是手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì)穴，無(wú)論是手三陽(yáng)經(jīng)還是足三陽(yáng)經(jīng)，都有絡(luò)脈分布到大椎穴處，和督脈相交會(huì)。督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽(yáng)經(jīng)的作用，又被稱為“陽(yáng)脈之海”，故大椎穴被稱為“陽(yáng)中之陽(yáng)”，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽(yáng)氣的作用。《針灸甲乙經(jīng)》謂：“大椎，在第一椎陷者中，三陽(yáng)督脈之會(huì)。”
中醫(yī)理論認(rèn)為，陽(yáng)氣具有溫煦、推動(dòng)、防御、固攝的作用。按摩大椎穴可以起到疏通督脈和手足三陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣、調(diào)整督脈氣血、補(bǔ)充人體陽(yáng)氣的作用，又因督脈、任脈和沖脈都是從胞宮(男性是精室)中起源的，
“一源而三岐”，因此按摩大椎穴可以間接補(bǔ)充人體的腎中之陽(yáng)—元陽(yáng)，腎中元陽(yáng)充盛，就可以保持強(qiáng)有力的抗御外邪的能力。現(xiàn)代科學(xué)研究也證明按摩大椎可以增強(qiáng)人體免疫力。
按摩方法有
1.按法：深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩?fù)職猓掷m(xù)數(shù)秒，再慢慢放手，如此反復(fù)操作10～15次。
2.搓擦法：用食、中、無(wú)名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反復(fù)10～15次。
3.揉法：以食指和中指或其中一指著力于大椎穴上，做輕柔緩和的環(huán)旋揉動(dòng)，反復(fù)10～15次。
4.推法：用拇指指腹沿后正中線在大椎穴上作上下推動(dòng)，反復(fù)10～15次。
5.拍打法：用食、中、無(wú)名指及小指并攏后拍打大椎穴，反復(fù)10～15次。
了解了按摩大椎穴的好處介紹之后，那么相信大家對(duì)于這個(gè)按摩功效應(yīng)該更加清楚認(rèn)識(shí)了吧？雖然說(shuō)是簡(jiǎn)單的按摩穴位，但是如果我們能夠，掌握正確的穴位保健按摩的方法，比較正確的話，那么就可以給我們的身體健康帶來(lái)更多意想不到的好處。
