羽毛球常識主要有哪些？
運(yùn)動項(xiàng)目有很多種，光是球類的運(yùn)動項(xiàng)目就有足球籃球乒乓球羽毛球等等。這些運(yùn)動不僅能夠讓大家愉悅心情，而且能夠鍛煉身體。其中羽毛球是一項(xiàng)大多數(shù)人都容易上手的球類項(xiàng)目，所以大家有必要了解一下一些有關(guān)羽毛球的常識。那么接下來小編就來為大家講解一番。
1、選擇甜區(qū)更大的拍形
所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時較不容易打到非甜區(qū)，所以震動的機(jī)會較少，受傷的機(jī)會也就較少。
2、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小，當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的張力(緊度) 較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。
4、注意擊球的姿勢是否正確
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如：擊球點(diǎn)過低、過后、擊球時側(cè)身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。
5、檢查球拍的硬度
拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。目前的羽拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。
對于以上小編介紹的這些羽毛球常識，大家一定要記牢。因?yàn)橹挥姓莆樟苏_的握拍姿勢和它的規(guī)則，大家才能夠更快地將它掌握。而且這樣大家在進(jìn)行比賽的時候，也不容易因?yàn)槟承┦虑闆]有做到位而引起受傷了。
