提肛運(yùn)動有壞處嗎
健康養(yǎng)生方面的知識是平時很多人較為感興趣的，而平時一些運(yùn)動方式對于大家的身體保健方面的效果都是不錯的。很多人應(yīng)該都聽說過提肛運(yùn)動，這項運(yùn)動很多人都在每天堅持做。也有一些人對此有一些顧慮，那么，提肛運(yùn)動有壞處嗎？提肛運(yùn)動是沒有壞處的，大家可以放心的去做。
提肛運(yùn)動簡單易行，不需要多長時間，但功效卻很顯著，對男性來說，可產(chǎn)生類似對前列腺進(jìn)行按摩的作用，可促進(jìn)會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退，對于預(yù)防和輔助治療前列腺疾病有很大的幫助，并對男性性功能也有提高作用。另外，提肛運(yùn)動對治療女性陰道松弛也有很好的效果，通過這項鍛煉，可以使陰道收縮有力，增強(qiáng)和提升女性對性生活的感受。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，提肛可預(yù)防和治療痔瘡，對痔瘡有促進(jìn)痊愈的效果，提肛是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運(yùn)動(肛門外括約肌、肛提肌等肌群的收縮與舒張，可觸動內(nèi)括約肌收縮和舒張)，可以改善局部的血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預(yù)防肛門松弛，增強(qiáng)肛門括約肌的功能和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫(yī)學(xué)雜志報道，用提肛法治療早期內(nèi)痔可取得較好效果。還有關(guān)于按摩會陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應(yīng)用提肛縮腎法治療便秘及提肛法治療肛裂、脫肛、子宮脫垂等，對防治痔瘡和脫肛頗有功效。
提肛運(yùn)動有壞處嗎？提肛運(yùn)動是沒有壞處的，因此男女老少都可以去做。尤其是對于成年人而言，多做這樣的運(yùn)動可以促進(jìn)夫妻感情，提高性生活的質(zhì)量，容易讓女人達(dá)到高潮。另外，提肛運(yùn)動也對于痔瘡具有預(yù)防作用，還可以保護(hù)男性的前列腺。
