腸胃不好吃什么水果
水果是很多人最愛，水果含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，而且長(zhǎng)期吃水果，對(duì)人體各方面，都是有著很好幫助，尤其水果含有的維生素、果膠、纖維素，都是人體所以的營(yíng)養(yǎng)，因此對(duì)水果選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，那腸胃不好吃什么水果呢，對(duì)這類人群在水果選擇上，也是有著不錯(cuò)之選。
很多人對(duì)腸胃不好吃什么水果并不是很了解，因此這些人群選擇之前，也是對(duì)這樣的問(wèn)題進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，這樣在選擇水果的時(shí)候，才會(huì)知道吃什么水果最佳。
腸胃不好吃什么水果：
水果當(dāng)然得吃，可是要有所選擇，而且需要注意控制量。首先，要優(yōu)先選擇維生素C豐富的水果，因?yàn)榫S生素C對(duì)胃有保護(hù)作用。因此富含維生素C的水果比如獼猴桃、草莓等可以多吃。
但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感覺不適，對(duì)胃潰瘍患者也會(huì)造成一定的刺激，因此盡量要少吃或不吃，這些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
另外，蘋果、梨、桃、香蕉、菠蘿等水果中怕熱的維生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮湯等;而獼猴桃、橘子等加熱會(huì)損失很多營(yíng)養(yǎng)素，所以最好生吃。
腸胃不好的人最好不要吃涼性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等。可以吃點(diǎn)熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
腸胃不好的人在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會(huì)感覺舒服點(diǎn)。尤其要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯后半小時(shí)后再吃水果，而且一定要細(xì)嚼慢咽。
通過(guò)以上介紹，對(duì)腸胃不好吃什么水果呢，也是有著很好的了解，因此在對(duì)這類人群水果選擇行，可以按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)對(duì)這些水果吃的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，不宜吃的太多，這樣對(duì)身體消化也是沒(méi)有任何幫助的。
