緊張性頭痛怎么辦？

2017-05-12 16:11:58　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：出現(xiàn)緊張性頭痛的話，會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的一個(gè)生活還有工作等等問題，所以說在生活當(dāng)中這種問題的一些預(yù)防方法也是必須注重的尤其是緊張性

出現(xiàn)緊張性頭痛的話，會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的一個(gè)生活還有工作等等問題，所以說在生活當(dāng)中這種問題的一些預(yù)防方法也是必須注重的尤其是緊張性頭痛，就需要關(guān)注自己的一些日常飲食通過食療的方法幫助自己有效的改善，下面去看一下緊張性頭痛的食療方法介紹。

事實(shí)上在生活當(dāng)中很多人都會(huì)出現(xiàn)緊張性頭痛等問題，得不到很好的解決那么這種情況，送的話會(huì)給患者帶來更多不利的影響，因此希望在生活當(dāng)中大家可以更加關(guān)注這種問題。

1.緊張性頭痛食療方

男女的調(diào)養(yǎng)方法：

女性調(diào)養(yǎng)：阿膠40克和西洋參20克

男性調(diào)養(yǎng)：西洋參40克和鹿角膠20克

上面兩種藥研極細(xì)末，裝膠囊，每粒0.5克，早晚空腹各服兩粒，百合湯送下。(這是一個(gè)月的劑量。)

但男性和女性補(bǔ)氣血的方法有所不同，女性以血為本，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“血為氣之母”，血榮足以生氣。所以女性調(diào)養(yǎng)以阿膠為主，阿膠是女性補(bǔ)血之圣藥，以西洋參大補(bǔ)元?dú)鉃楦?，西洋參的特點(diǎn)是補(bǔ)而不燥，所謂清補(bǔ)之法。

預(yù)防護(hù)理

注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大，防治亞健康狀態(tài)等。

以上就是緊張性頭痛的一些食療方法介紹，如果你經(jīng)常收到這種問題的困擾，那么不妨嘗試上面所推薦的食療方法，而且在日常生活當(dāng)中也應(yīng)該注重護(hù)理問題，比如盡量避免過多的疲勞以及壓力過大等等問題。