你肯定不知道 五種枕頭治失眠真神了！
2017-05-12 21:38:52 來源：360常識網(wǎng)
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導語：良好的睡眠是很重要的，而有的人則常常面臨著失眠的狀態(tài)，那么失眠該怎么辦？其實可以通過自制中藥失眠枕頭來達到改善睡眠的。
養(yǎng)心枕
有些
良好的睡眠是很重要的，而有的人則常常面臨著失眠的狀態(tài)，那么失眠該怎么辦？其實可以通過自制中藥失眠枕頭來達到改善睡眠的。
養(yǎng)心枕
有些人是因為心煩憂郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。
養(yǎng)血枕
有些人是因為血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等癥狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。
玉米須枕
有高血壓、心臟病的人，容易出現(xiàn)頭暈目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米須2000克曬干后裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。
熏衣草枕
壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。
磁石枕
中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。
