少兒不宜！摸這敏感處竟有養(yǎng)生奇效
臀部位于人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。
臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。
臀部容易出現的問題
1.毒素問題
①引發(fā)腰部、痔瘡問題：
由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環(huán)不暢，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題。
如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環(huán)不好、甚至老年偏癱，再因不運動、久坐、循環(huán)慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。
②引發(fā)婦科問題：
臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。
當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，血色暗、血塊等；當臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。
2、激素問題
臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗、更年期提前。40歲開始，女性會發(fā)現臀部開始衰老，松弛。
抗衰老需從臀部保養(yǎng)、呵護盆腔開始
不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚。
其實衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點，掌管女性荷爾蒙的根，由于女性的生理特征及生育過程致使它的環(huán)境變差，當年齡增長，荷爾蒙水平下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現。
由此，抗衰老需從臀部保養(yǎng)、呵護盆腔開始。
臀部堵塞對人體造成的危害
1.生殖系統：宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液
2.淋巴系統：淋巴毒素累堆積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃
3.循環(huán)系統：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。
4.肌肉系統：乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活
5.神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節(jié)、腳腕關節(jié)、腰椎等酸脹或不適
6.經絡系統：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞
7.對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢。
人體經絡通暢，氣血充足，才會把體內的毒素等廢物很快的運出體外，如果經絡不暢，容易造成體內廢物堆積，加速衰老。臀部是人體的樞紐部位，需要保持經絡的通暢。
有種拍打屁股養(yǎng)生的方法，除了疏通經絡，居然還會排出一些特殊尿液，據說有褐色尿，有的還有在拍打后排出的尿液中有許多像編織袋絲樣的異物，拽都拽不斷。還有位阿姨，拍打第三天后，排出像黑色泥巴樣的大便......”
當然懂養(yǎng)生的人都知道，這是體內的淤堵的寒、滯氣、風、痰、淤血互裹之物通過大小便排出來了。
拍打臀部調理方法
每天堅持拍打屁股至少5－10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那樣效果更好。拍打過程中有可能出痧，不用怕。
拍打方法
1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。
2．為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌并不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心，而是把大拇指與其他四指并攏，形成一個很淺的空心，其余手指依然平坦，所以基本上還是實掌。
3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指關節(jié)為主，因此處肉少，骨關節(jié)突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。
5．大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。
6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度
拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍就是輕拍；武拍就是重拍。
拍打力度沒有絕對標準，所以文拍、武拍是相對的概念。同樣的力度，對這個人是武拍，對其他人也許是文拍，所以具體用力大小還需根據年齡、病情、部位、環(huán)境等各種因素決定。
武拍、文拍應交替使用。總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。
輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。
