懷孕上火該怎么辦？懷孕上火吃什么比較好？
2017-05-12 22:31:28 來源：360常識網(wǎng)
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導語：懷孕中的媽媽需要注意多方面的問題，要十分小心周到，但是一些小問題還是避免不了的，那么懷孕上火怎么辦？該吃什么比較好呢？
孕婦上火怎
懷孕中的媽媽需要注意多方面的問題，要十分小心周到，但是一些小問題還是避免不了的，那么懷孕上火怎么辦？該吃什么比較好呢？
孕婦上火怎么辦？
1、首先要找出孕婦上火的原因，才能對癥治療的，上火一般分為虛火和實熱兩種的，一般來說女性都為虛炎的，但是在懷孕期由于孕婦血旺，所以都是實熱型的，找出原因之后，最好用食療的方法來去火，因為孕婦懷孕寶寶不宜使用藥物。
2、能去火之一的食療方法：美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。
3、如果在孕期經(jīng)常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最后生寶寶的時候都有一個共同的特點，就是很干凈，基本沒有什么臟兮兮的感覺，醫(yī)院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個不錯的選擇。
4、琮有牛奶大豆都要嘗。有些人可能會說多喝牛奶會上火，其實不然，孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時，不要忘了適當補充營養(yǎng)物質(zhì)哦！
注意事項：同時要注意：孕婦上火了，一定要在飲食上控制自己。平時要多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。可以多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，如甘藍菜、花椰菜、西瓜、山楂、蘋果、葡萄等。這些食物富含鈣、鎂、硅等礦物質(zhì)，有寧神降火的功效。
