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小兒按摩推拿法 哪些最受小孩紙的歡迎

2017-05-12 23:21:56  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著現在生活水平的提高,很多人對日常生活追求的質量也開始提高了,越來越多人比較親昧按摩推拿養生了,那么最受小孩歡迎的按摩推拿方法有

隨著現在生活水平的提高,很多人對日常生活追求的質量也開始提高了,越來越多人比較親昧按摩推拿養生了,那么最受小孩歡迎的按摩推拿方法有哪些呢?

最受孩子歡迎的揉法

揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法,所用于點、面狀穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進行旋轉揉動,可順時針,也可逆時針方向操作。揉動時,按壓在穴位上手指或掌要緊貼皮膚而不要移動,發力于該處的皮下組織而揉動,力度要適中,手法要溫和,以揉過皮膚不紅為佳;揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚際揉法三種,很容易掌握,可適用在孩子身體的任何部位 。

運用最廣的推法

推法為兒童按摩最常用手法,多用于線狀穴位。推法就是用手或掌等部分著力于孩子要按摩的部位上,進行單方向的直線推動。推法動作要求指、掌等著力部分要緊貼皮膚,用力要穩,推進的速度要緩慢而均勻,但不要硬壓,以免損傷皮膚,以推后皮膚不紅為佳。推法可分為直推、旋推、分推、合推四種,可用于身體任何部位。

讓孩子溫暖的摩法

摩法就是用全手掌面,或者四指指面在穴位上旋轉摩擦。摩法要求掌、腕應和緩協調,用力均勻,環旋連貫,速度適宜。 摩法是一種能產生溫熱感的手法,適合在孩子腹、腰、背部的操作,具有舒筋活絡、消食和胃的功效。

最有節奏的按法按法就是用指尖或指腹或掌心,直接按壓在孩子穴位上,施以壓力。按法的力量要由輕而重,讓孩子感到一定的壓迫感后,保持一段時間,而后再慢慢放松減壓。按法具有放松肌肉,開通閉塞,活血止痛的功效,一般孩子腹瀉、便秘、頭痛等常用。

讓孩子感到輕松的搓法

搓法就是雙手掌面著力,對稱地挾住或托抱住孩子肢體的一定部位,雙手交替或同時相對用力作相反方向的來回快速搓揉,并同時做上下往返移動。搓法要求搓動時雙手動作幅度要均等,用力要對稱;搓揉時頻率可快,但在體表移動要緩慢;雙手挾持肢體時力量要適中。搓法是兒童按摩手法中一種輔助手法,常作為孩子四肢、脅肋部、腰背部按摩治療的結束階段,具有疏通經絡、調和氣血、放松肌肉等功效。

增強孩子抵抗力的捏法兒童按摩中捏法使用最多的就是捏脊。捏脊就是用雙手拇指和食指作捏物狀手形,自腰骶部開始,沿脊柱交替向前捏捻皮膚; 每向前捏捻三下,用力向上提一下,至大椎穴為止,即為一遍。捏脊操作時兩手要交替進行,不可間斷;不可歪斜,要走直線;力度要適當,不可擰轉皮膚;手指要輕巧靈敏,力量要貫注于指端,柔和并深透。捏脊具有調和陰陽,疏通經絡,健脾合胃,促進氣血運行,改善臟腑功能,增強孩子抵抗力的功效。

刺激性最強的拿法

拿法就是用大拇指和食、中兩指,或用大拇指和其余四指對稱地用力,提拿孩子的一定部位和穴位,進行一緊一松的按摩操作。拿法要求操作者迅速拿起肌肉組織后,要停留一會兒再松手至復原;提拿力度不要過大,以提拿時感覺酸漲微痛,放松后感覺舒展的力度為宜;力量要貫注于指腹,切忌用指甲。拿法具有疏通經絡,解表發汗,鎮靜止痛,開竅醒神的功效,多用于急救或者急性病癥。

孩子最喜歡的最慢最輕的運法

運法是兒童按摩中最輕、最慢的手法,它是用拇指或者中指在穴位的皮膚上做輕緩的曲線推動,路線一般為弧形或環形。此法宜輕不宜重,宜緩不宜急,具有清熱除煩、寬胸理氣的功效,常用于孩子的面部及手部。

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