刮痧美容 教你背部面部的正確刮痧方法

目前，中醫(yī)美容方法在生活中也是備受人們青睞的。其中，刮痧美容就是不少人常選的一種方式。那么，刮痧美容的方法有哪些呢？

面部刮痧

面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進行刮痧。

1、刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側的太陽。

2、刮眼部的美容穴：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子戮、承泣、四白。

3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。

4、刮面頰部的穴位：巨戮、頰車。

5、刮唇部的穴位：人中、承漿、地倉。

6、刮耳部的穴位：耳門、聽宮、聽會、翳風。

7、刮部的穴位：百會、風池。

8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三陰交各50下。

刮完一次大約需10~15分鐘時間(時間長一點更好)。天天堅持，效果很好，既經濟，又快捷。

另外，刮痧美容，還要和排毒結合起來。要達到美容最佳效果，首先要進行排毒，把腸壁上的宿便排除掉，因為這些積存物在腸內發(fā)酵，就產生毒素。這種毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清腸食品，可清除體內毒素和廢物，從而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生長因素，達到皮膚健美、美容的功效。

常用面部刮痧手法

1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。

2、 同上方式由右側開始

3、 左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。

4、 雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下(經大迎、頰車)。

5、 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數1、2、3、}再輕放。

6、 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

7、 在迎香穴兩側輕壓3秒，{ 默上數1、2、3、}再輕放。

8、 輕提下巴。

9、 沿法令紋刮至迎香穴按壓。

10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。

11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。

12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。

13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。

14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。

15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]

16、雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。

17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

18、刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴。

背部刮痧

背部刮痧美容法：由于內分泌失調而產生的各種皮膚問題，在做面部護理的同時再從人體相應的具有全息功能的背部反射區(qū)進行全面的經絡調理，如：背部刮痧等，促使陰陽平衡代謝體毒以從根本上解決皮膚的問題，使之達到美容效果。操作程序如下：

(1)刮痧：先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。

(2) 用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸。

(3)用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫。

(4)刮膀胱經：先刮外膀胱經，后刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置) 。

(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。

功效：調節(jié)內分泌，補腎、增強肌體抗病能力，增強肌體抗過敏能力。舒緩內分泌或妊娠而產生的色斑，解除疲勞、使整個肌膚細膩白嫩。可平衡機體陰陽，扶正祛邪、調整氣息將體內的風寒、濕熱、邪毒排出體外。 以達到外病內治。內病外治的效果。

溫灸(艾灸罐)：在肌體酸痛、勞損處和痧斑處使用艾灸罐艾薰，(方法：將無煙艾灸條點燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患處直至皮膚溫熱。(10分鐘)目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌體免疫功能，減輕肌體的勞損、酸痛，另人精力充沛、氣色紅潤。具有代謝體毒活血消斑的功效。

注意事項：1、對初次感受刮痧者，著力要輕，盡量不出太重的痧。

2、對月經期、懷孕期、嚴重心臟病、體弱者慎做(要使用輕、柔、慢的手法)操作中不要受風、受寒(空調、風扇)，經絡疏通后需在4小時之內不洗澡。護理期間不吃辛辣刺激性食品、少喝酒。做背部刮痧法的顧客須多飲水，以助排毒。