月經(jīng)前肚子脹氣放屁多是怎么回事？
肚子脹吃不下東西，還老是放屁，這種時(shí)候要注意自己的腸胃健康了，那么，腹脹放屁多是怎么回事、怎么調(diào)理？
腹脹放屁多是怎么回事
1、胃腸道疾病
胃部疾病：常見于慢性胃炎胃潰瘍胃下垂胃擴(kuò)張及幽門梗阻等。
腸道疾病：常見于腸結(jié)核、痢疾、腸梗阻及習(xí)慣性便秘等。
其他：胃腸神經(jīng)官能癥。
2、肝、膽與胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性膽囊炎膽石癥及胰腺炎等。
3、腹膜疾病常見于急性腹膜炎結(jié)核性腹膜炎等。
4、心血管疾病常見于心力衰竭、腸系膜動(dòng)脈硬化癥腸系膜動(dòng)脈梗死等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。
5、急性感染性疾病如敗血癥重癥肺炎及傷寒等。
6、其他可見于手術(shù)后腸麻痹、肺氣腫哮喘病低鉀血癥吸收不良綜合征、脊髓病變、藥物反應(yīng)慢性盆腔炎附件炎結(jié)締組織疾病及甲減等。
腹脹的預(yù)防保健
1、少食易在腸胃部制造氣體的食物如土豆面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、良好進(jìn)食習(xí)慣改變狼吞虎咽的習(xí)慣因進(jìn)食太快或邊走邊吃容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部引起腹脹。
4、防止不良情緒焦躁、憂慮悲傷、沮喪抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、增強(qiáng)體質(zhì)注意鍛煉身體每天堅(jiān)持適量室外運(yùn)動(dòng)不僅有助于克服不良情緒而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
6、適度補(bǔ)充纖維食物高纖維食物有時(shí)有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因?yàn)椋咧澄镫y以被消化吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
7、預(yù)防胃腸道疾患對(duì)某些疾患來說腹脹或是先兆或是癥狀之一如過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等等。
腹脹、放屁多大多是腸胃問題，經(jīng)常腹脹屁多的人要注意的飲食，少吃產(chǎn)氣、不宜消化的食物，日常要保持好情緒，我們的腸胃健康于情緒也有很大關(guān)系的哦。
