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孕婦腎虛怎么辦 日常生活要注意

2017-05-13 12:59:39  來源:360常識網   熱度:
導語:女性在懷孕期間如果出現腎虛的情況,可能會導致記憶減退、注意力不集中,精力不足、心煩、頭暈等癥狀。這對于孕婦和胎兒的健康都是很不利的

女性在懷孕期間如果出現腎虛的情況,可能會導致記憶減退、注意力不集中,精力不足、心煩、頭暈等癥狀。這對于孕婦和胎兒的健康都是很不利的。同時孕婦補腎做好不要采用藥物,以免對胎兒產生影響。那么孕婦腎虛可以怎么補呢?

一: 孕婦腎虛怎么辦

1: 保持良好的生活習慣,大部分出現孕婦腎虛癥狀的原因都是由于生活習慣不規律引起的。

2: 少吃或不吃生冷的食物。盡量不要進食生冷的食物。

3: 注意保暖,不要熬夜,節制性生活。

4: 多吃豬肝和山藥。補氣健脾,還可以安胎。

5: 飲食應多吃清涼食品, 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子,此外,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

6: 補虛益肝粥:適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者,也適合疲勞綜合癥。主要成分:菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優質大米50克。

二: 其實,出現孕婦腎虛的

狀的話,不必過于擔心,只要調整好自己的心態,調整好自己的作息時間,慢慢就會轉好哦!

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