嗓子沙啞怎么回事 生活中如何保護(hù)嗓子

好嗓子可以說是讓陌生人認(rèn)識我們的第一步，在我們生活中很多朋友由于天生擁有一副好嗓子，而在人際關(guān)系中加分不少。但是你知道嗎？其實(shí)每個(gè)人天生都是擁有一副好嗓子的，但是由于后天的疏于照顧，因此導(dǎo)致了嗓子變得沙啞。到底哪些情況會(huì)直接損傷嗓子呢？我們一起來詳細(xì)了解一下嗓子沙啞怎么回事，生活中如何保護(hù)嗓子？

嗓子沙啞怎么回事

生活中會(huì)導(dǎo)致嗓子沙啞的原因很多，但是由于很多朋友并不是非常的關(guān)注，因此直到情況嚴(yán)重以后往往無力回天，以下幾種情況就是導(dǎo)致智商沙啞的主要原因：

1.聲帶粘膜病變。聲帶粘膜具有一定粘彈性，發(fā)聲時(shí)借助喉部關(guān)節(jié)和肌肉運(yùn)動(dòng)，使兩側(cè)聲門游離緣相靠，由于柏努利氏現(xiàn)象使聲帶產(chǎn)生振動(dòng)。由于振動(dòng)頻率、強(qiáng)度不一，而表現(xiàn)不同音調(diào)及音響。當(dāng)聲帶緣一側(cè)或雙側(cè)病變，無論炎癥、新生物等，均影響粘膜緣的振動(dòng)，出現(xiàn)兩側(cè)振動(dòng)頻率差異，發(fā)生雜音，表現(xiàn)為嗓子啞。

2.聲帶質(zhì)量改變。兩側(cè)聲帶質(zhì)量應(yīng)該是一致的，當(dāng)重量發(fā)生異常時(shí)，如聲帶粘膜下水腫、出血，聲帶單側(cè)萎縮，均可使聲帶重量改變，影響聲帶彈性，振動(dòng)紊亂不同步，發(fā)生雜音，出現(xiàn)嗓子啞。

3.聲門閉合不全。聲門閉合與聲帶張力及聲門下壓有關(guān)，正常發(fā)聲當(dāng)聲門閉合時(shí)，其聲門阻抗與聲門下壓有一定比值，若氣流壓力過大，或聲門關(guān)閉過緊，臨床表現(xiàn)有痙攣性發(fā)音障礙，反之當(dāng)聲門閉合不全，氣流不能較好地被阻塞，而由聲門裂漏出，產(chǎn)生湍流，影響振動(dòng)周期，產(chǎn)生雜音，出現(xiàn)嗓子啞。

4.聲帶麻痹。聲帶運(yùn)動(dòng)受喉上神經(jīng)外支與喉返神經(jīng)支配，尤以后者為主。無論何種原因所致喉返神經(jīng)病變，均能影響聲門運(yùn)動(dòng)。主要是因?yàn)槁楸缘穆晭Ъ埩p弱，影響振動(dòng)頻率，聲帶振動(dòng)明顯受影響，而產(chǎn)生嗓子啞。

生活中如何保護(hù)嗓子

在我們生活中想要保護(hù)嗓子，其實(shí)方法非常多也十分簡單。但是需要我們注意的問題很多，以下幾種方式便能夠直接保持商品的清亮：

1.勤鍛煉。養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，通過有氧運(yùn)動(dòng)來提高自己的身體體質(zhì)，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的發(fā)生。

2.勤漱口。養(yǎng)成良好的漱口習(xí)慣，每天早上、飯后及睡前都要用淡鹽水漱口，保持咽部清潔。淡鹽水漱口還可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎癥。

3.充足睡眠。不留戀酒吧、夜店等室內(nèi)空氣渾濁的社交場所，杜絕熬夜等不良生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免咽喉疾病的發(fā)生。