胃粘膜糜爛吃什么好 修復(fù)胃粘膜的食物
我們平時(shí)應(yīng)該都會(huì)有胃不適的癥狀,很多人也有胃病,胃粘膜糜爛就是常見(jiàn)的一種胃病,有了胃病最重要的就是飲食調(diào)理,平時(shí)可以多吃蜂蜜,牛奶,雞蛋,蓮藕等。
一、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對(duì)修復(fù)受損的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友對(duì)純奶特別是全脂牛奶有不耐受,可能會(huì)出現(xiàn)喝完以后有脹氣或者腸鳴等情況,近年研究表明飲牛奶后胃酸分泌將增加30%,所以,如果是胃病的朋友喝純奶后不適感嚴(yán)重,可以喝酸奶,酸奶有助于消化,但是要在常溫下面放置一會(huì)再喝,有利于吸收。
二、蜂蜜
蜂蜜養(yǎng)胃,相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧,因?yàn)樘烊坏姆涿壑泻衅咸烟恰⒐恰⒂袡C(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。您可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者晚上睡覺(jué)前也可以適量的飲用蜂蜜。還有一種簡(jiǎn)單的方法來(lái)幫助修復(fù)胃黏膜,那就是服用生物制劑--奘靈水蘇糖,胃潰瘍的根本原因是由于胃黏膜受損,或胃酸過(guò)多而被胃酸侵蝕了。奘靈水蘇糖有很強(qiáng)的耐酸性,可以促進(jìn)有益菌的增殖,抑制有害菌,從而有效修復(fù)損壞的黏膜組織,也就在根本上緩解了胃潰瘍的痛苦。
三、蓮藕
每次吃蓮菜的時(shí)候,其實(shí)是很享受那種藕斷絲連的感覺(jué),另外蓮菜的口感和顏色也讓人很有食欲。同樣的也提醒有胃病的朋友可以多吃蓮菜,如果感覺(jué)涼拌有些生硬的話,可以把蓮藕熬湯,最后連湯帶藕一起吃了就可以了,因?yàn)樯徟豪锩娓缓矸郏梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速胃潰瘍的愈合,還有解酒的功能呢。
四、雞蛋
當(dāng)然,雞蛋雖好,每天吃一個(gè)就可以了,對(duì)于雞蛋來(lái)說(shuō),保護(hù)胃黏膜的營(yíng)養(yǎng)成分在蛋黃里面。蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。可以每天吃一個(gè)水煮蛋,炒雞蛋可能太油膩了,不利消化吸收。
五、大棗
看到大棗,很多朋友可能會(huì)疑問(wèn),有的文章里面會(huì)提到,大棗的皮堅(jiān)硬不好消化,如果嚼的不碎,可能會(huì)對(duì)胃黏膜有傷害的,也就是說(shuō)可能會(huì)扎傷胃粘膜。我今天提到大棗養(yǎng)胃,是因?yàn)榇髼椨醒a(bǔ)脾益胃的功能,常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥,對(duì)胃潰瘍有一定防治作用。如果害怕大棗皮對(duì)胃黏膜有傷害,可以水煮以后去皮,或者是搗成棗泥食用。