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枸杞子泡茶喝的方法有哪些呢

2017-05-19 12:32:07  來源:360常識網   熱度:
導語:一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽。枸杞是人們四季常食佳品,具有益壽延年之效。很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯,中醫很早就有“枸杞養

一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽。枸杞是人們四季常食佳品,具有益壽延年之效。很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯,中醫很早就有“枸杞養生”的說法,認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥 。 枸杞子泡茶喝的方法有哪些呢?又有什么功效和作用呢?下面跟我一起來了解下吧。

枸杞子泡茶喝的方法

一、枸杞紅茶泡法

材料:

1、紅茶3克

2、枸杞12克

泡法:將兩種材料放入杯中,用沸水炮20-30分鐘,即可飲用。

功效:可以補肝腎,具有保健眼睛的作用,還可以改善體質虛弱的癥狀。

二、枸杞紅棗茶泡法

材料:

1、枸杞一小把

2、紅棗3-4粒

泡法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

功效:補虛益精,清熱明目。能夠有效治療病后體虛,頭昏目花,時有低熱;或頭暈,骨節煩熱。

三、菊花枸杞茶泡法

材料:

1、菊花三朵

2、枸杞一小把

泡法:用杭白菊三朵、枸杞一小把,加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘后便可飲用。

功效:菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用,與枸杞同泡可以補肝腎,具有保健眼睛的作用,還可以改善體質虛弱的癥狀。

枸杞子泡水喝的功效與作用

1、養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究,實驗結果表明,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,并促進肝細胞新生。

2、抗衰老

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。

3、滋補肝腎

枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

總起來說枸杞子泡茶喝的杯數其實是沒有限制的,但是總體用量每天要控制在20G以內。服用時注意用量,任何東西過量服用都是不好的。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶,這樣吸收更好。關于清洗,因為枸杞都是晾曬的比較多,如果擔心有灰塵什么的,可以進行清洗,用水過一遍就可以了。

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