蟲草的吃法及用量注意事項
2017-05-20 08:10:09 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：蟲草可以有效的幫助我們治療自身容易出現(xiàn)的感冒發(fā)燒，咽喉腫痛，神經(jīng)衰弱等很多種疾病，當(dāng)然蟲草的吃法也多種多樣，不同的吃法可以給我們帶
蟲草可以有效的幫助我們治療自身容易出現(xiàn)的感冒發(fā)燒，咽喉腫痛，神經(jīng)衰弱等很多種疾病，當(dāng)然蟲草的吃法也多種多樣，不同的吃法可以給我們帶來不同的好處，但是我不能過多的吃一些蟲草，可能會導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)復(fù)發(fā)面兒反應(yīng)，普及一下蟲草的吃法及用量注意事項吧。
(1) 吃法
折斷或切碎，燉，煲，煎，(喝湯，連冬蟲夏草一起吃下為好)，浸酒等，如果是冬蟲夏草制品，可以是吞服。
和所有藥物治療和食品調(diào)理一樣，需要講究每天服量，服法(次數(shù))和需要講究服用時間。根據(jù)吃冬蟲夏草的目的，選擇決定冬蟲夏草的食用用量和方法。
(2) 吃量
冬蟲夏草的有效劑量是3～9克(按中等大小計，12～36根才有3～9克)。
作為養(yǎng)生，每天1～3克;
作為預(yù)防和保養(yǎng)，每天3～6克;
作為治療的輔助食品，每天6～30克。
如果浸酒，也要計算飲用酒的體積。
服法：每天分1～2次服下。因為，冬蟲夏草的活性成分在體內(nèi)的有效時間只有
12小時。
我們應(yīng)該根據(jù)自己的喜好選擇不同的吃法，同時應(yīng)該根據(jù)自身的身體健康狀況，以及年齡大小來確定用量才能夠幫助我們達(dá)到一個非常不錯的補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的效果，才能夠更好的提高我們自身的身體素質(zhì)，免受各種疾病對于我們身體健康的侵襲。
