趙云是三國時期的名將。蜀國五虎上將中，關羽、張飛五十多歲被殺，馬超47歲憂郁而死，老將黃忠75歲在夷陵之戰中受傷而亡，唯有趙云活得最長，享年76歲，在當時可謂是非常長壽了。

趙云為何能長壽呢？分析下來主要有以下幾點。

志存高遠胸懷坦蕩

趙云原本在袁紹轄下，見袁紹“無忠君救民之心”，因而離去。他投到公孫瓚麾下后，發現公孫瓚與袁紹是同一類人，也無心久留，于是尋找到了當時屢遭失敗卻有興漢愛民之心的劉備。趙云有這樣的志向，能高瞻遠矚，頗有見識。劉備在奪取益州后，曾想將成都有名的田宅分賜有功的官員，趙云諫曰：“益州人民，屢遭兵火，田宅皆空;今當歸還百姓，令安居復業，民心方服，不宜奪之為私賞也。”在劉備為報關羽、張飛之仇，執意要起兵伐吳時，趙云也極力勸阻道：“漢賊之仇，公也;兄弟之仇，私也。愿以天下為重。”趙云有人生的明確目標，有先公后私的寬廣胸懷，這種美德有利于長壽。

強壯的身體和精通的武藝

趙云的武藝高強和槍法純熟是從小刻苦鍛煉出來的。傳說他9歲時拜師學藝，師傅讓他每天用槍頭鉆巨石，并說只有鉆出泉水來了才能教他學武。經過辛勤磨煉，他3年后終把巨石鉆透，泉水噴出。3年里，他練就了手腳的好氣力，練出了韌性和耐性，再加上師傅傳授的絕招，趙云的臂力和槍法均出類拔萃，直到古稀之年，他還能沖鋒陷陣，“那槍渾身上下，若舞梨花，遍體紛紛，如飄瑞雪”。曹操驚嘆：“昔日當陽長坂英雄尚在！”

穩健平衡的心態

歷代史學家都評論他膽大心細、智勇兼備，認為他“一方面，是嚴肅厚重、強摯壯猛;另一方面，又是柔賢慈惠”。他心態平和，剛柔相濟，遇事冷靜沉著。在劉備發現蔡瑁欲加害自己跳溪而去時，趙云見了蔡瑁不是貿然動武，而是問明情況后到溪邊觀察皇叔的安危后再行定奪。在護送劉備去東吳招親時，趙云沉著應對，不急不躁，按諸葛亮的錦囊妙計穩妥施行。在孫夫人要攜阿斗回東京時，趙云既要回了阿斗，又對孫夫人以禮相待。相反張飛跳上船后卻一劍將吳將周善砍倒，提頭擲于孫夫人面前，此舉大傷了孫夫人的心，加劇了劉備和孫權的矛盾。趙云行事剛強機智，既達到目的，又講究方法，這種平和沉穩的心態有利于健康長壽。

善于與人相處

清代有人評論他：“真儒將哉。其律己也嚴，接人也慎。其見理也明，其去私也力。”趙云和上下級及同僚的關系都很和諧，與年輕一輩如關興、張苞也配合得很好。他從不高傲逞強，而是謙和待人，在別人遇到危險時總是舍身相救，得到了人們的信任和欽佩。

不貪財不貪色不貪酒

蜀軍失守街亭撤軍時，趙云斷后，他勇敢抵擋追兵，斬將立功，而自身卻“不折一人一騎，輜重等物，亦無遺失”。諸葛亮令人取金五十兩贈予趙云，又取絹一萬匹賞給趙云部下。趙云堅辭不受，說：“三軍無尺寸之功，某等俱各有罪;若反受賞，乃丞相賞罰不明也。且請寄庫，候今冬賜予諸軍未遲。”諸葛亮十分感動，說：“先帝在時常稱子龍之德，今果如此！”趙云智取桂陽后，桂陽太守趙范與他結拜兄弟，一起飲酒時請自己的寡嫂樊氏把盞。樊氏有傾國傾城之貌，趙范提出，愿備嫁資將樊氏嫁與趙云為妻。趙云大怒而起說：“你我既結為兄弟，你嫂即是我嫂，豈可作此亂人倫之事！”后來諸葛亮和劉備都認為趙云娶樊氏也是一件美事，勸說趙云時，趙云均以“大局為重”，免誤軍國大事為由婉拒。事后證明，趙范降后又有反復，趙云的顧慮是有道理的。

古人曰：“德者壽，廉者壽，節欲者壽，動靜適宜者壽。”這幾條趙云都做到了。趙云的言行不僅在《三國演義》中有生動地描述，于史有據，趙云長壽的答案就在其中。