嬰兒怎么補(bǔ)鐵
很多家長(zhǎng)對(duì)于嬰兒的健康都是非常重視的，所以不斷的給嬰兒充足的營(yíng)養(yǎng)，而且還非常注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，很多家長(zhǎng)有一個(gè)疑問(wèn)，就是需不需要給嬰兒補(bǔ)鐵，具體我們應(yīng)該如何給嬰兒補(bǔ)鐵呢，其實(shí)給嬰兒補(bǔ)鐵還是要看情況的，如果沒(méi)必要補(bǔ)鐵就不要亂補(bǔ)，免得嬰兒出現(xiàn)鐵中毒。
那么需要補(bǔ)鐵的嬰兒我們應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)鐵呢，我們建議嬰兒的家長(zhǎng)要想給嬰兒補(bǔ)鐵也應(yīng)該看年齡段，不能盲目的去補(bǔ)鐵，要預(yù)防補(bǔ)鐵太多導(dǎo)致鐵中毒。
寶寶如何補(bǔ)鐵一定要分階段性，因?yàn)椴煌瑫r(shí)期有不同時(shí)期的需求。像1~5個(gè)月的寶寶，如果母體在懷孕期間，已經(jīng)得到足夠量鐵元素的補(bǔ)充（特別是最后三個(gè)月），而且并不是早產(chǎn)或者雙胞胎的情況，一般僅通過(guò)母乳喂養(yǎng)就可達(dá)到身體的需求。雖然母乳中含鐵量很低，僅為每千毫升1.5~2.0毫克，但鐵的吸收率可以達(dá)到50%。
正常足月的寶寶，體內(nèi)所貯存的鐵可以維持到出生后5個(gè)月以內(nèi)血紅蛋白的合成。但是，隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，僅靠母乳喂養(yǎng)，已經(jīng)越來(lái)越無(wú)法滿足他們的需求。所以，6個(gè)月以后的寶寶應(yīng)該如何補(bǔ)鐵，建議父母給寶寶喂一些強(qiáng)化鐵的奶粉、米粉和餅干等。
8個(gè)月以后的寶寶，牙齒長(zhǎng)出的越來(lái)越多，所以咀嚼功能也越來(lái)越完善。這時(shí)候，父母可以選擇動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等食物給他們吃，以補(bǔ)充鐵元素。
寶寶如何補(bǔ)鐵更加有效，日常飲食中還要多配合著吃一些含維生素C較多的蔬菜瓜果。因?yàn)榫S生素C會(huì)使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是不錯(cuò)的選擇。
上文我們介紹了補(bǔ)鐵對(duì)于嬰兒的重要意義，我們建議嬰兒的家長(zhǎng)在給嬰兒補(bǔ)鐵的時(shí)候一定要控制總量，要不如果嬰兒出現(xiàn)了鐵中毒那就得不償失了，上文詳細(xì)介紹了如何分階段給嬰兒補(bǔ)鐵，相信上文的介紹對(duì)大家是有幫助的。
