我們生活離不開水，水也是人體必須的物質(zhì)之一，對于一個成年人來說，每天攝水含量一般在1500毫升左右，對于寶寶來說，每天大概要喝700-900毫升的水，但是最讓人頭疼的是，很多寶寶都不喜歡喝水，因此好多媽媽都為此著急和擔心。那么寶寶不愛喝水應該怎么辦呢？和360常識網(wǎng)一起來了解一下。

寶寶不愛喝水怎么辦

寶寶不愛喝水的話，作為父母，要以身作則多喝開水，在家庭里營造出喝水的氛圍；可以在開水里加入果汁之類的寶寶喜歡的東西，然后逐漸減少加入的量，這樣能讓寶寶慢慢適應噢；想一些辦法讓寶寶對喝水感興趣，比如跟寶寶做游戲，可以跟寶寶一起喝水，嘴上說“干杯”，也可以跟寶寶講他感興趣的故事的時候插入喝水的片段；可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器，寶寶愛上裝水的容器后喝水就變得簡單了；寶寶喝水的時候，多給他一些鼓勵喔~稱贊寶寶真棒，能讓寶寶對喝水的抵觸心理降低。做好上面講的這些，寶寶就會逐漸喜歡上喝水了。

寶寶不愛喝水的原因

1、在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，有些補鈣產(chǎn)品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補鈣產(chǎn)品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛吃，殊不知，給嬰幼兒的鈣不能太甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。

2、很多孩子不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期，由于科學知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，久之，造成孩子沒有喜水的習慣。

3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量，造成寶寶不惜喝水。

寶寶喝多少水適量

寶寶新陳代謝特別旺盛，對水的需求比成人多，寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克體重計算，嬰兒每天需要的液體量大體是120～150毫升，幼兒是100～140毫升。你的寶寶每天的飲水量可以算一算，體重(千克)乘以120～150毫升，得到每天總的液體量，然后再減去寶寶的奶量以及食物中水分，就可以得到寶寶每天的飲水量。正常情況下，寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點，也會從尿中排出。由于一般給寶寶喂的水中并不含有鹽類，所以不會增加腎臟的負擔，你不必為此擔憂。

寶寶喝水的注意事項

1、純母乳喂養(yǎng)的嬰兒只要母乳充分，完全可以喂養(yǎng)嬰兒至半歲而無需額外補充水分，因為過早、過多喂水，會影響嬰兒吸吮母乳，使嬰兒的吸乳量減少，影響母乳分泌；人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)及6個月后的嬰兒，需要適量補充水分。最好先用小勺喂水，稍大改用杯、碗，鼓勵嬰兒自己動手，鍛煉生活自理能力。

2、未添加輔食的嬰兒：一般來說，只要嬰兒的進食狀況正常，就不需要再額外補充水分，除非在天氣非常炎熱、室內(nèi)沒有空調(diào)的情況下，才可以補充少量開水。

添加輔食的嬰兒：就6個月之后的嬰兒來說，多半已經(jīng)開始接觸奶水之外的其他輔食，水分攝取的來源更加豐富。因此，可以在嬰兒進食后或兩餐之間補充少量開水，這樣能夠幫助嬰兒清潔口腔，也有益于牙齒健康。

寶寶缺水的表現(xiàn)

1、寶寶舔嘴唇，可能是口渴。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。

2、寶寶許久不尿尿。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。說明寶寶缺水了。

3、食欲減退。因為水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

4、前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現(xiàn)。

5、用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃，皮膚表面會出現(xiàn)一條白色的劃痕，這是皮膚長期缺水的表現(xiàn)。

結(jié)語：不愛喝水是每個寶寶的通病，所以這個時候作為家長，我們就必須想方設(shè)法的去讓寶寶愛上喝水。那么家長應該如何做呢？其實你可以變著方法讓寶寶喝，比如說，在水里加入寶寶喜歡喝的果汁之類的，或者以做游戲的方式來帶動寶寶喝水，還可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器等等，這些方法都能有效的的讓寶寶愛上喝水。方法很多，在于方法和引導。