4個(gè)月的寶寶吃什么輔食
對幾個(gè)月的寶寶在飲食上，都是要注意，寶寶到4個(gè)月左右的時(shí)候，家長不能只給寶寶喝奶，同時(shí)也是要給寶寶吃一些其他食物，這樣對寶寶的身體才會(huì)有很好的幫助，這樣的做法，也會(huì)使得寶寶是成長能夠更快些，身體營養(yǎng)補(bǔ)充會(huì)更好，那4個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢？
對4個(gè)月的寶寶，在飲食上都是要多方面選擇，不過要注意要選擇容易消化的，這樣對寶寶身體才不會(huì)有負(fù)擔(dān)，而且寶寶吃的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，那4個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢？
4個(gè)月的寶寶吃什么輔食：
適當(dāng)添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應(yīng)了米糊、果汁和菜湯后，開始添加蛋白質(zhì)類的食物，開始時(shí)只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能喂食蛋白。
米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏
蛋白質(zhì)類的食物：蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質(zhì)
果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁
推薦食譜一：清新小米糊
食材：
大米15克
做法：
1、大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。
5、待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。
功效：
米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
推薦食譜二：糙米糊
食材：
糙米80克、水500毫升
做法：
1、先將糙米泡水2個(gè)小時(shí)。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機(jī)中攪打。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效：
糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機(jī)能、凈化血液、預(yù)防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥。
通過以上介紹，對4個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢，都是有著很好任何，家長給寶寶們選擇這些食物，都是最佳之選，這些食物含有的營養(yǎng)元素豐富，而且長期吃，對寶寶體質(zhì)增加，都是有著很好的幫助，因此都是放心之選。
