冬季寒風凜冽，室內(nèi)又缺少水分，寶寶嬌嫩的皮膚也變得干燥了，很多年輕媽媽為此著急不已。其實，寶寶的肌膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力都還弱小，因此干燥也就成為了破壞寶寶皮膚的普遍現(xiàn)象。那么，如何解決冬季寶寶皮膚干燥呢？

寶寶皮膚干燥怎么辦 皮膚干燥吃什么好

寶寶皮膚干燥怎么辦

1、做好清潔、保濕和防曬

清潔：清晨起床，要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉，注意五官部位的清潔，剛吃完奶或食物之后，特別要對嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉，更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個溫水澡，并用嬰兒專用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股，不僅可以起到清潔的作用，同時還有潤膚的功效，有效防止紅屁股的出現(xiàn)。

保濕：爸媽除了要多讓寶寶喝水外，每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，然后涂抹寶寶專用的潤唇油或香油。臉部清潔完畢后，要及時涂抹嬰兒潤膚露、潤膚霜進行保濕;洗澡后要及時把寶寶全身擦干，然后用手把潤膚霜焐暖，輕輕地涂在寶寶身上，以此來鎖住皮膚所需的水分。

防曬：新生兒的皮膚很嬌嫩脆弱，所以爸爸媽媽外出時要避免寶寶過度暴露在陽光下，尤其是強烈的陽光下。外出必要時，暴露的皮膚使用無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬品。

2、寶寶補水注意兩個原則

1.白開水絕對是最佳的水分補充品

對于寶寶，尤其是新生兒來說，白開水是最好的皮膚補水的選擇。因為水是六大營養(yǎng)素之一，它不僅能補充寶寶身體內(nèi)流失的水分，還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種有益的功效。并且白開水是完全安全的，不會產(chǎn)生任何的負面影響，所以作為寶寶的日常液體補充是最理想的。

一般來說，寶寶一天的白開水的飲用量應該控制在體重的10～15%。寶寶每天需要補充的水分大概占自身體重的10～15%，所以把每天的飲水量控制在這個范圍內(nèi)就是比較合適的。不過也不需要太精確地測定，根據(jù)寶寶的實際情況進行補充即可。

2.味道要清淡

無論給寶寶喝什么液體來補水，都必須要注意在剛開始的時候應該和水進行稀釋，而寶寶喝的東西味道一定是要清淡，并且糖分低的。因為糖分太高會對于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會產(chǎn)生不良的影響。

總之，當新生兒出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀之后，媽媽們應該有意識地對寶寶進行補水，有規(guī)律并且有定量地為寶寶補充適合他們的水分。從而可以有效地解決新生兒皮膚干燥的問題，讓寶寶的肌膚始終保持水水的。

皮膚干燥吃什么好？三種食療幫你恢復濕潤

一、海參沙參燉瘦肉

食材：30克新鮮海參、15克沙參、100克瘦肉、適量姜

方法：首先先將海參放在水中浸泡，待浸發(fā)之后再將其洗凈切好，然后將沙參、瘦肉、姜同樣洗好切好，接著將所有的材料都放在燉盅里，加300毫升的清水隔水燉煮，武火燉2小時即可。

功效：海參的性溫，味道甘咸，有著補腎益精、潤燥、養(yǎng)血止血、消炎的作用，沙參性微寒，味道甘，可以養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。

適宜人群：秋季冬季肌膚干燥的人，另，有神經(jīng)衰弱、失眠多夢、晚上睡不好的人也適合食用。

不適宜人群：脾胃虛弱者。

二、蜜桔銀耳茶

食材：50克蜜桔、20克銀耳、適量冰糖

方法：首先將銀耳放在水中浸泡，浸好之后再洗凈撕成小朵，然后放在煲里煮軟，接著再將蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后轉(zhuǎn)成小火再煮15分鐘，然后加適量冰糖即可。

適宜人群：秋冬季節(jié)肌膚干燥者，面容憔悴者

不適宜人群：糖尿病患者

三、玉竹核桃粥

食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙參、15克百合，適量粳米、鹽

方法：首先將所有的食材用清水洗凈，洗凈之后把玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后轉(zhuǎn)成小火直至粳米煮開，然后再加適量的調(diào)味料即可。

功效：玉竹可以滋陰潤肺、益胃生津，核桃可以補腎潤腸，百合則有著潤肺止咳、清心安神的作用。

適宜人群：秋冬季節(jié)肌膚干燥者，大便干結(jié)者

不適宜人群：脾胃虛弱、大便爛者

以上就是小編對寶寶皮膚干燥怎么辦，皮膚干燥吃什么好及相關(guān)知識作出的介紹，希望能幫助到大家。