寶寶皮膚干燥怎么辦 皮膚干燥吃什么好
冬季寒風凜冽，室內又缺少水分，寶寶嬌嫩的皮膚也變得干燥了，很多年輕媽媽為此著急不已。其實，寶寶的肌膚調節能力和抵抗能力都還弱小，因此干燥也就成為了破壞寶寶皮膚的普遍現象。那么，如何解決冬季寶寶皮膚干燥呢？
寶寶皮膚干燥怎么辦 皮膚干燥吃什么好
寶寶皮膚干燥怎么辦
1、做好清潔、保濕和防曬
清潔：清晨起床，要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉，注意五官部位的清潔，剛吃完奶或食物之后，特別要對嘴邊關鍵區域進行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉，更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個溫水澡，并用嬰兒專用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股，不僅可以起到清潔的作用，同時還有潤膚的功效，有效防止紅屁股的出現。
保濕：爸媽除了要多讓寶寶喝水外，每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，然后涂抹寶寶專用的潤唇油或香油。臉部清潔完畢后，要及時涂抹嬰兒潤膚露、潤膚霜進行保濕;洗澡后要及時把寶寶全身擦干，然后用手把潤膚霜焐暖，輕輕地涂在寶寶身上，以此來鎖住皮膚所需的水分。
防曬：新生兒的皮膚很嬌嫩脆弱，所以爸爸媽媽外出時要避免寶寶過度暴露在陽光下，尤其是強烈的陽光下。外出必要時，暴露的皮膚使用無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬品。
2、寶寶補水注意兩個原則
1.白開水絕對是最佳的水分補充品
對于寶寶，尤其是新生兒來說，白開水是最好的皮膚補水的選擇。因為水是六大營養素之一，它不僅能補充寶寶身體內流失的水分，還有散熱、調節水和電解質平衡等多種有益的功效。并且白開水是完全安全的，不會產生任何的負面影響，所以作為寶寶的日常液體補充是最理想的。
一般來說，寶寶一天的白開水的飲用量應該控制在體重的10～15%。寶寶每天需要補充的水分大概占自身體重的10～15%，所以把每天的飲水量控制在這個范圍內就是比較合適的。不過也不需要太精確地測定，根據寶寶的實際情況進行補充即可。
2.味道要清淡
無論給寶寶喝什么液體來補水，都必須要注意在剛開始的時候應該和水進行稀釋，而寶寶喝的東西味道一定是要清淡，并且糖分低的。因為糖分太高會對于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會產生不良的影響。
總之，當新生兒出現皮膚干燥的癥狀之后，媽媽們應該有意識地對寶寶進行補水，有規律并且有定量地為寶寶補充適合他們的水分。從而可以有效地解決新生兒皮膚干燥的問題，讓寶寶的肌膚始終保持水水的。
皮膚干燥吃什么好？三種食療幫你恢復濕潤
一、海參沙參燉瘦肉
食材：30克新鮮海參、15克沙參、100克瘦肉、適量姜
方法：首先先將海參放在水中浸泡，待浸發之后再將其洗凈切好，然后將沙參、瘦肉、姜同樣洗好切好，接著將所有的材料都放在燉盅里，加300毫升的清水隔水燉煮，武火燉2小時即可。
功效：海參的性溫，味道甘咸，有著補腎益精、潤燥、養血止血、消炎的作用，沙參性微寒，味道甘，可以養陰潤肺，益胃生津。
適宜人群：秋季冬季肌膚干燥的人，另，有神經衰弱、失眠多夢、晚上睡不好的人也適合食用。
不適宜人群：脾胃虛弱者。
二、蜜桔銀耳茶
食材：50克蜜桔、20克銀耳、適量冰糖
方法：首先將銀耳放在水中浸泡，浸好之后再洗凈撕成小朵，然后放在煲里煮軟，接著再將蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后轉成小火再煮15分鐘，然后加適量冰糖即可。
適宜人群：秋冬季節肌膚干燥者，面容憔悴者
不適宜人群：糖尿病患者
三、玉竹核桃粥
食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙參、15克百合，適量粳米、鹽
方法：首先將所有的食材用清水洗凈，洗凈之后把玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后轉成小火直至粳米煮開，然后再加適量的調味料即可。
功效：玉竹可以滋陰潤肺、益胃生津，核桃可以補腎潤腸，百合則有著潤肺止咳、清心安神的作用。
適宜人群：秋冬季節肌膚干燥者，大便干結者
不適宜人群：脾胃虛弱、大便爛者
以上就是小編對寶寶皮膚干燥怎么辦，皮膚干燥吃什么好及相關知識作出的介紹，希望能幫助到大家。
