小孩每天晚上喝牛奶好的嗎？
2017-04-01 09:08:44 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多孩子現(xiàn)在已經(jīng)一歲多了，但是卻還是有晚上喝夜奶的習慣，媽媽因為孩子經(jīng)常哭鬧，晚上不喝奶就不肯睡覺，所以經(jīng)常會給它們喂奶，讓他更好
很多孩子現(xiàn)在已經(jīng)一歲多了，但是卻還是有晚上喝夜奶的習慣，媽媽因為孩子經(jīng)常哭鬧，晚上不喝奶就不肯睡覺，所以經(jīng)常會給它們喂奶，讓他更好地入睡，那么這種習慣到底好不好呢？很多媽媽都存在著一些疑惑，今天就為大家來解答一下，到底孩子應不應該喝夜奶，有應該怎么戒掉呢！
夜奶要戒掉，按理身高體質發(fā)育達標的寶寶從第四個月起，就可以省掉夜里的一頓奶了，即晚上10點多喂飽之后，要一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養(yǎng)成良好的作息、飲食習慣有壞處。
我建議你第一步先把他晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10、11點左右，喂飽。若他在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要喂奶，喂水還是吵才喂奶。奶粉也要沖得比平時稀一點，慢慢的他就會延長連續(xù)睡眠的時間了，而戒掉晚上的奶了。
寶寶在夜間安靜睡眠時體內的生物鐘會刺激大腦的松果體分泌褪黑素，來調節(jié)生長激素的分泌，直接影響著其的生長發(fā)育，所以夜間的睡眠質量非常重要，6個月以前的寶寶吃夜奶是生理需求，6月以后是習慣，家長需要有決心和耐心幫寶寶戒掉夜奶的習慣。
可以增加食物的能量和密度來滿足寶寶的需求，逐漸養(yǎng)成白天吃東西，晚上睡覺的生物鐘，同時可減少寶寶白天的睡眠時間，這樣寶寶白天玩的累了晚上的睡眠質量自然也會有所提高。
你可以根據(jù)孩子的年紀來決定，尤其是6個月以后的孩子，是很有必要戒掉夜奶的，這樣才能夠養(yǎng)成很好的生物鐘，有睡眠習慣，也能夠提高睡眠質量，幫助他的成長和發(fā)育，是很好的，如果孩子一直戒不掉的話，也可以通過一些其他的方式來幫助。
