八個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的食譜

2017-04-01 10:44:39　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：我們都知道母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是最天然的食物，寶寶沒(méi)有所需的營(yíng)養(yǎng)都是母乳所提供的，但是寶寶四個(gè)月以后母乳已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，

我們都知道母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是最天然的食物，寶寶沒(méi)有所需的營(yíng)養(yǎng)都是母乳所提供的，但是寶寶四個(gè)月以后母乳已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，這個(gè)期間如果不及時(shí)補(bǔ)充鈣元素會(huì)嚴(yán)重的影響到寶寶的健康成長(zhǎng)，八個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以很好的吃輔食了，這個(gè)期間寶寶補(bǔ)鈣時(shí)可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)鈣了，下面一起了解下八個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的食譜有哪些。

八個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的食譜：

魚(yú)泥豆腐羹

原料：魚(yú)弄成泥，豆腐

做法：將魚(yú)肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚(yú)泥。將水燒開(kāi)加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚(yú)泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

補(bǔ)鈣奧秘：魚(yú)肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品，魚(yú)肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結(jié)合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，8個(gè)月的寶寶一定很喜歡。

豬血豆腐青菜湯

原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮

做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。水開(kāi)后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調(diào)料即可。

補(bǔ)鈣奧秘：豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補(bǔ)鈣食品。相信8個(gè)月寶寶會(huì)愛(ài)吃的。

豆腐蛋粥

食物原料：

豆腐80克，雞蛋1個(gè)，白粥1小碗

制作方法：

1、豆腐洗凈后成小塊，雞蛋打入碗中。攪勻

2、鍋內(nèi)白粥兌入少量清水，煮開(kāi)后放入豆腐丁。

3、慢慢倒入雞蛋液，用筷子攪動(dòng)，煮至蛋熟即可。

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

有腹脹、腹瀉癥狀的寶寶不能多食豆腐，否則會(huì)加重病癥。

補(bǔ)鈣奧秘：豆腐也是容易吸收和消化的黃豆制品，但由于所含的蛋白質(zhì)氨基酸不完整，要和谷類搭配食用，才可達(dá)到營(yíng)養(yǎng)上的完整，進(jìn)而幫助，骨骼和腦部的發(fā)育。

寶寶對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是特別重要的，同事照顧寶寶也是需要一定的學(xué)問(wèn)和經(jīng)驗(yàn)的，寶寶補(bǔ)鈣是一個(gè)值得重視的問(wèn)題，尤其是八個(gè)月的寶寶已經(jīng)需要添加輔食了，這個(gè)期間補(bǔ)鈣可以通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)充了，八個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的食譜有很多，在給寶寶補(bǔ)鈣的過(guò)程中一定要注意飲食的多樣化，以免導(dǎo)致寶寶以后挑食。