怎么給寶寶添輔食

多數情況下，寶寶到了四個月的時候就可以為寶寶添加輔食了，而在這個時候寶媽們就開始犯愁了，由于寶寶消化能力較弱，若是飲食喂養不當很容易使寶寶引起腹瀉的情況的發生，那么究竟怎么樣給寶寶添輔食比較合適呢，下面我的小建議希望能夠幫助到您。

一般來說，4個月后的嬰兒由于母乳營養逐漸不夠，應相應增加輔食，增加的品種可以有牛奶、煮熟的蛋黃泥、水果泥、菜泥、魚肉末等。增加的方法是由稀到稠、由少到多、由一次兩次到多次逐漸取代母乳、由一個品種到多個品種、由細而易消化到粗而稍難消化的，開始一定要試著來，喂一點，看看嬰兒的消化情況和食欲情況，消化不好、食欲受影響，就說明嬰兒不適應，就得取消或更換更易消化的。

起初最好是選易消化又易吞咽的牛奶，或較稀的加奶米糊，兩次母乳喂養之間可加一些水果泥；5個月后可在牛奶或米糊中加半個蛋黃泥，并增加水果泥的喂量或次數；6個月后在仍喂牛奶的同時，可考慮添加一個蛋黃、魚肉末粥、土豆泥或胡蘿卜泥粥；8個月后可加肉末、蛋黃和軟米飯。10個月后可以將以上多個品種換著吃，粥和軟米飯、魚肉末、肉末、肝泥等作正餐吃，時間上也可與大人一樣保持在一日三餐，兩餐之間和晚上入睡前給加喂母乳或牛奶、粥、米糊作輔助就可以了。一般12個月就可以完全斷掉母乳，讓嬰兒過渡到正常飲食，讓輔食作為他的正餐了。

嬰兒4個月后由于身體生長迅速，容易缺鐵患輕度貧血，所以從此時起，母親可適當給加些棗泥、肝泥，初始時只要有兩個棗泥（煮熟后去皮核碾碎），一日喂兩次，或拇指大小的煮熟雞鴨肝碾碎，用牛奶調成糊狀，一日兩次用小勺喂給嬰兒即可。如果嬰兒臉色嘴唇顏色都較紅潤，則不必日日拘泥于喂棗泥肝泥。

輔食添加的過程最好是循序漸進，開始只喂少量，完全流質，同時細致關注嬰兒的消化情況，大便沒問題，沒有嘔吐拉稀現象，就可逐漸增加，比如先半瓶牛奶，然后是加小半個蛋黃的1～2匙米糊，然后是加半個蛋黃的小半碗米糊、加一個蛋黃或魚肉末的半碗米糊、加一個蛋黃和肉末的大半碗米糊。吃粥可先從稀的開始，逐漸過渡到稠的、加蛋黃、魚肉末或肉末的；水果蔬菜可先是煮熟搗碎成泥狀的，逐漸過渡到碎菜、小塊的易碎的果肉（如西瓜、較酥軟的蘋果、香蕉塊等）；肉末、魚肉末不是太易消化吸收，可先試喂魚肉末，逐漸再試豬肉末，牛羊肉末晚一些給喂，而且最好用電磨機磨得碎一些。

添加輔食不要性急，有些母親想給嬰兒多種營養，早早的就一天換一樣，這不利于嬰兒胃的適應，一定要“逐漸”，開始至少隔半個月才考慮改品種；量也不要一下增加太多，要仔細觀察嬰兒的食欲，如添加輔食后嬰兒很久不思母乳，就說明輔食添加過多、過快，要適當減少。嬰兒如出現不消化現象，除了會嘔吐、拉稀，還有是沒有食欲，如果喂什么都把頭扭開，手掌拇指下側有輕度青紫色，說明有積食，要考慮停喂兩天，還可到中藥店買幾包“小兒消食片”喂嬰兒（一般為粉末狀，加少許在米湯、牛奶或稀奶糊中喂入即可）。

由于寶寶的體質的不同，也可以根據幼兒醫師的指導為寶寶添輔食，避免寶寶出現消化不良，腹瀉，嘔吐的情況，在日常注意食物和水不要過燙，尤其是添加輔食需要一個循序漸進的過程，讓寶寶慢慢的去適應，通過我的講述希望對您能有幫助，祝您和寶寶健康。