吃什么食物小孩能長高

2017-04-06 16:12:36　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孩子個子長不長的高跟家長的遺傳因素有很大的關系。除了遺傳因素外，還跟后天的營養(yǎng)能不能跟上有關系。如果后天的營養(yǎng)跟的上的話，那么孩子

孩子個子長不長的高跟家長的遺傳因素有很大的關系。除了遺傳因素外，還跟后天的營養(yǎng)能不能跟上有關系。如果后天的營養(yǎng)跟的上的話，那么孩子的身高也是能有比較正常的發(fā)育。所以在平常的時候給孩子多補充營養(yǎng)就是非常關鍵的了。那么小孩子吃什么食物能長高呢？下面我們就來說一說。

食譜一

早餐：豆?jié){250毫升，面包兩片，奶酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個。

加餐：蘋果1個。

午餐：米飯，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯。

加餐：橙子1個，核桃2個。

晚餐：銀耳紅棗粥，花卷1個，洋蔥牛柳，蒜茸木耳蓋菜。

加餐：酸奶250毫升。

食譜二

早餐：牛奶250毫升，豆包1個，小西紅柿5個，煮雞蛋1個。

加餐：香蕉1個。

午餐：八寶粥1碗，小棗玉米面發(fā)糕100克，酥鯽魚，草菇芥蘭。

加餐：獼猴桃1個。