孩子空腹不要吃這么食物

2016-01-27 22:17:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孩子天性喜歡吃一些帶點小刺激的食物，冰爽這類是他們最想挑戰的食物之一，但孩子在空腹的情況之下攝入冰爽類食物，會刺激到孩子的胃腸，從而導致攣縮誘發腸胃疾病。

1、含“柿”的水果

我們平時常吃的含“柿”的水果有柿子，西紅柿，他們含有豐富的果膠和單寧酸，孩子在空腹情況之下攝入柿子會與胃里的胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊狀物，形成如同石頭一樣硬的胃結石。據有新聞報導，小伙空腹吃十個柿子，胃被石化掉的新聞，想想都覺得可怕。因此，家長們一定要注意孩子在空腹的情況之下不要吃西紅柿和柿子水果，對孩子的健康不宜。

2、雪糕等冷飲

孩子天性喜歡吃一些帶點小刺激的食物，冰爽這類是他們最想挑戰的食物之一，但孩子在空腹的情況之下攝入冰爽類食物，會刺激到孩子的胃腸，從而導致攣縮誘發腸胃疾病。為什么有些孩子一吃雪糕就上吐下瀉的，這就是因為孩子嬌嫩的腸胃受不來冰寒食物刺激的原因所導致。因此，正常情況之下孩子宜少吃或是不吃冰凍類食物，就更不用說在孩子空腹的時候給他們吃這些東西啦。

3、不宜吃香蕉

香蕉含有豐富的維生素和其他營養成分，尤其含有鎂元素，能起到令人體興奮的作用，被稱之為快樂食物。但是如果在空腹的情況之下攝入香蕉就會對人體健康造成損傷，原因是人體中突然增加的鎂元素會破壞人體血液中的鎂鈣平衡，從而對人體血管產后抵制，對孩子的健康造成不利。因此，空腹給孩子吃香蕉不宜，不要看到孩子餓了，就隨手遞給孩子一根香蕉，那樣子做是不健康的。

4、不宜吃山楂

山楂酸酸甜甜的，味道很好，孩子們很喜歡這樣子的食物，并且有促進孩子消化，增加食欲的效果。但是當孩子在空腹的情況之下吃山楂對孩子的健康就不好了，因為山楂中的酸性物質會令人體胃酸快遞增加，從而對胃黏膜造成不良刺激，出現吐酸水，脹氣等不良癥狀，搞得人很難受不說，還會傷害到胃。建議孩子在飯后兩個小時左右吃山楂比較合適，即可起到促進消化的作用，又能改善孩子的胃口，增強食欲。