有些家長會注意到寶寶睡覺搖頭的現象，這種情況正常嗎？寶寶睡覺搖頭的原因是什么呢？下面和360常識網一起來看看吧！

寶寶睡覺搖頭吃什么好？寶寶睡覺搖頭怎么辦

寶寶睡覺搖頭的原因

寶寶睡覺搖頭必然不算是太正常的表現，如果寶寶只是在臨睡前有這樣的現象那么媽媽們暫且不需要過度擔心，可是如果這樣的現象出現在寶寶入睡之后，那么就應該引起家長朋友們的高度注意了，一般寶寶在入睡會出現搖頭會有以下幾種情況。

1、濕疹：

濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類的疾病，幾乎百分之80的寶寶出生之后都會有不同程度的濕疹，濕疹是比較癢的，小寶寶們月齡小，不會用語言表達自己的感受，自然會選擇肢體語言的方式來告訴媽媽自己的不舒服，那么寶寶睡覺搖頭就是其中一種。這個時候如果可以減輕濕疹的痛苦，寶寶睡覺搖頭的現象也會消失的。

對于嬰兒濕疹似乎現在科學沒有太有效的辦法，無非就是用濕疹膏，可是效果明顯的濕疹膏都含有大量的激素，對寶寶的健康也存在著很大的風險，可是嚴重的濕疹不使用藥物又無法得到治療，這也是媽媽們矛盾的所在。濕疹會隨著溫度的升高而加重，所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子，孩子的穿著跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。

2、缺鈣：

寶寶的生長速度如果過快就會造成嬰兒暫時性的缺鈣，一般寶寶缺鈣會有以下幾種反應：搖頭、蹭枕、方盧、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺鈣嚴重影響寶寶的生長發育，所以媽媽們一定要定期的給寶寶做體檢，尤其是微量元素的檢查，3個月一次最合適。缺鈣會導致寶寶頭皮發癢，那么這個時候寶寶就會出現搖頭蹭枕的現象。同時伴有盜汗。

3、頭皮瘙癢：

長期不洗頭或者頭皮出現病變會讓寶寶的頭皮出現不適，那么這個時候寶寶不會說話自然就會用搖頭的辦法去告知家長。那么解決這個問題引起的搖頭很簡單，經常給寶寶洗洗澡，保持寶寶的頭部干爽，自然問題就解決了，有些媽媽給寶寶洗澡之后直接讓寶寶入睡，寶寶的頭發還沒有干，潮濕狀態下也會讓寶寶感到不適。

寶寶睡覺搖頭怎么辦

1、濕疹引起的睡覺搖頭似乎現在科學沒有太有效的辦法，無非就是用濕疹膏，可是效果明顯的濕疹膏都含有大量的激素，對寶寶的健康也存在著很大的風險，但嚴重的濕疹不使用藥物又無法得到治療，這也是媽媽們矛盾的所在。濕疹會隨著溫度的升高而加重，所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子，孩子的穿著跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。

2、寶寶睡覺搖頭和缺鈣有關，建議給寶寶查一下微量元素。通常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU—800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量。因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油。

此外，陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。如果寶寶有明顯的缺鈣征象，出現煩躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等癥狀，最好到醫院查一下微量元素，按醫師指導用藥，及時補充鈣和魚肝油，并定期復查。

3、頭皮瘙癢引起的睡覺搖頭的解決方法很簡單，媽媽要經常給寶寶洗洗澡，保持寶寶的頭部干爽，自然問題就解決了。

寶寶睡覺搖頭吃什么好

如果是缺鈣引起的搖頭，就會影響孩子生長，寶寶在成長過程中，注意微量元素補充，含鐵量高的食物：普中紅蘑、動物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。

此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養兒及以谷類為主食地區的兒童容易發生鋅的缺乏癥。

多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素D，要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。

海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，或者去買些紅蘑鮮蔬、金槍魚海苔、香菇三文魚拌飯料給寶寶拌在飯里吃也不錯。里面食材種類比較豐富，對寶寶發育很有好處的。