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女性流產后可以喝黑米粥嗎

2017-05-06 00:22:25  來源:360常識網   熱度:
導語:孕婦是一個家庭的主要保護對象,但是流產后的女性也更需要保護,她們是更容易受傷留下后遺癥的群體,況且流產本身對于女性人體的刺激就比較

孕婦是一個家庭的主要保護對象,但是流產后的女性也更需要保護,她們是更容易受傷留下后遺癥的群體,況且流產本身對于女性人體的刺激就比較大,因此在流產后就更需要補充營養(yǎng),積極回復。出于這個原因,有人覺得黑米粥畢竟營養(yǎng)成分比較大,就有問女性流產后可以喝黑米粥嗎。

人流以后可以吃黑米是比較好的調理食物。

黑米,又稱為藥米,長壽米。其具有很好的藥用價值,其能入藥入膳,長期食用能保健強身。因其對于孕婦和產婦而言,有著較好的滋補作用,能補氣養(yǎng)血,其又被稱為月米,補血米。黑米粥,顧名思義,就是以黑米為主料熬制的一種米粥,這種做法,不僅能使黑米被煮爛,使其食用口感變好,而且也能使其含有的營養(yǎng)素溶出,從而讓人體能更好的吸收這些營養(yǎng)物質,達到一個較好的食療效果。

因為黑米屬于不太容易煮爛的米類,你一定要多洗幾遍,然后泡個10分鐘,在放在鍋里煮。(最好是專門煮粥的鍋子) 包括放的薏米和大棗什么的,其實可以一起放在鍋里煮,大概煮半小時吧,反正水開了你繼續(xù)讓他熬著就對了。半小時后你可以放點冰糖(糖尿病患者千萬不要放,還有就是建議大家都不要放)再過10分鐘,用勺子撈出米,可以看看煮的狀態(tài),差不多就可以出鍋喝粥了。

黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養(yǎng)肝明目等療效。經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于黑米所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層,故不宜精加工,以食用糙米或標準三等米為宜。

關于女性流產后可以喝黑米粥嗎,通過對黑米粥的價值營養(yǎng)的了解,相信朋友們已經有了自己的答案。黑米粥雖然對于女性流產后的身體恢復是很有效果的,但是就算再有療效的營養(yǎng)品,也不去女性朋友們多關心自己,不讓自己受傷才是真正的保護自己。

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