育齡婦女孕前要注意的事情
一、給懷孕一個準備時間
據(jù)調查，七成出生缺陷兒發(fā)生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，除了母親的因素、生活環(huán)境中不利胎兒健康發(fā)育的等等因素外，孕前或孕期營養(yǎng)缺乏也是一個非常重要的原因。其實很多因素可以在懷孕的準備期加以避免或改善，所以最后留給自己3個月的準備期。
二、改變不良生活習慣
酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食等，都有可能導致低體重兒、流產的發(fā)病率升高。如果計劃要一個孩子，夫妻雙方應該共同改變那些不健康的生活習慣。
三、做一次孕前體檢
最好夫婦雙方一起到醫(yī)院做健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時治療（即使發(fā)現(xiàn)暫時不能治療的遺傳病，也能在醫(yī)生的指導下，盡量避免不正常胎兒的出生），使準備懷孕的夫妻在身體處于良好狀態(tài)下，迎接新生命的到來。
四、保持輕松、愉快的心情
卵巢對情緒的變化很敏感，不良的情緒會直接影響卵巢的排卵功能。因此，只有夫婦雙方都具有輕松、愉快的心情，才有可能自身培育出高質量的卵子和精子，發(fā)生正常的排卵后，精卵結合就有可能孕育出健康的胎兒。這一點對于多年不孕不育的夫妻特別重要。
五、提前補充維生素及微量元素
在準備懷孕期間，除了均衡飲食、保持好心情外，還應該開始服用多種維生素及微量元素，這樣可以確保從懷孕的最初期，體內的維生素和微量元素有比較充足的儲備，從而避免和預防早期因某些維生素缺乏引起的胎兒缺陷和先天畸形。在這里，特別要強調的是葉酸的補充。據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)胎兒缺陷和先天畸形的發(fā)生與孕前沒有開始補充葉酸片有密切的關系。
六、妥善安置寵物
由于貓、狗等寵物可能會傳播弓形蟲病，而此病會影響胎兒的正常發(fā)育，所以家中飼養(yǎng)寵物得夫妻，要孩子之前，雙方都要去醫(yī)院化驗血清，看看弓形蟲指標是否正常。一旦有問題就不宜懷孕，必須指標正常后兩個月才能考慮妊娠。
